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martes, 20 de abril de 2010

La mancha de mora con otra verde se quita.

La recuperación de las LXVII Millas Romanas no ha sido nada fácil, pues psicológicamente quedé bastante tocado. Nunca me había pasado el quedar tan hundido tras no poder superar una prueba como esta. Y con el paso de los días me he dado cuenta que la culpa fué completamente mía. Empecé con un ritmo frenético prácticamente hicimos los primeros 10 kms en 6 min/km, pero es que seguimos y seguimos y conforme íbamos avanzando el ritmo no bajaba. Solo las pequeñas paradas en los avituallamientos y sellados de control, te hacían refrescarte. Y nunca mejor dicho lo de refrescarte pues esos trozos junto al rio Guadiana, tenían una belleza efímera, pero al mismo tiempo eran criminales, ya que la humedad te calaba hasta el tuétano de los huesos. Con lo cual la conclusión es fácil, entre que el ritmo fue muy rápido (al menos para mí) en los primeros 27 kms; que yo iba bastante ligero de ropa (error también); y que la humedad y frío me hizo mella, no podía más que intentar aguantar hasta donde pudiera pero de mala manera. Terminé el primer bucle prácticamente porque Antonio (nuestro amigo portugués), casi me llevó en andas; y el segundo bucle fuí arrastrándome por la senda realmente. Esas sensaciones tan malas, tan frías, tan desoladoras, y sin ninguna posibilidad de recuperación rápida me hicieron tomar, creo que la mejor decisión, que fué en el inicio del 3er. bucle abandonar y subirme al carro de la desolación, tristeza y rabia por no haber conseguido la meta pensada.

Pero eso solo duró una semanita, pues el viernes recibo un mail sorprendente donde un buen amigo no va a participar en la Carrera de Sierra Elvira, y si quiero puedo correr con su dorsal. Esa es la medicina que yo necesitaba ni más ni menos, un poquito de marcha por el monte, cuesta arriba cuesta abajo, ambiente de carrera y mucha adrenalina para quemar mi rabia.

Ni me lo pensé un momento, quedé con él el sábado me dió mi/su , bueno que más dá: "el dorsal"; y allí estaba yo a las 9:00 de la mañana listo para atajar los 28,2 kms de esta carrera con tres subidas terribles de 1.800 m de desnivel, que le confieren un coeficiente de 51, pero con 3 bajadas igualmente de miedo.

Estoy convencido que había en muchos tramos de bajada, pendientes con ángulos superiores a los 60-70º, llenos de barro, de agua, de piedras, en una palabra de un terreno casi impracticable, pero por ahí iban esos 450 locos de la montaña corriendo como posesos, y bajando como sarrios. Nos llovió, nos hizo frío, viento, incluso a veces algún rayo de sol. ¡¡Vamos!!, ¿que más se puede pedir?
La marca fué buena y aceptable, quedando en el pelotón central, además en los últimos 6-7 kms. me encontré con muy buenas sensaciones, pues incluso cuando llegué a meta le dije al juez, ¿Qué, damos otra vuelta?, sonriéndome de forma afable.
Puedo decir, que la organización fué estupenda y no hubo en ningún momento fallo alguno en la carrera, y la paella de después de carrera en el Polideportivo fué inconmensurable, pues entre que estaba exquisita y que estaba revuelta con un hambre de león, allí caían los platos de paella, las cajas de habas y de "salaíllas" por doquier, por supuesto bien remojado con cerveza de la zona. Mi enhorabuena al Club Atarfe por la organización, así como a todos los Partners.
En conclusión, creo que mi título es más que acertado, pues como dice el refrán "la mancha de mora con mora verde se quita". No hay nada mejor para olvidar, que volver a hacer lo que más te gusta y sobre todo con mucha satisfacción.



Gracias a todos los que se solidarizaron conmigo así como a los que me entendisteis el pasado lunes. Correr 54 kms es un gran logro, pero realmente el logro es terminar el camino iniciado.


Y ahora a por la siguiente, la MARATO I MITJA el próximo día 15 de Mayo en Castellón, 65 kms y 2.500 m de Desnivel positivo en máximo de 15 horas, con el buen amigo Javier, para se estrene de verdad de verdad en una Ultra Trail.

martes, 16 de marzo de 2010

Entrenamiento y nuevo reto: LXVII Millas Romanas.



Ya hacía tiempo que no dedicaba un ratito a crear una nueva entrada, pero es que debido a los entrenamientos, la preparación de toda la documentación e información de la Sierra Nevada Ultra Trail, y los temas personales, no me había permitido el sentarme tranquilamente 30 minutos a escribir.
Y justamente sobre eso, los entrenamientos y nuevos retos quería hacer una reflexión. Son tantos los planes de entrenamiento que le pasan a uno por delante, las fórmulas mágicas para conseguir esto o aquello, o los consejos que te dan unos y otros, que a veces lo que hay que hacer es ponerse las orejeras de burro y decir voy "palante" con mis defectos y mis virtudes. ¿Y por que digo esto?, pues porque aunque todas las personas te trasladan con su mejor intención lo que a ellos le ha funcionado en su rendimiento y entrenamiento personal, no hay dos cuerpos iguales, y no hay dos preparaciones iguales, y no hay a fin de cuentas dos retos iguales.

Mi entrenamiento es continuo, basado en tiradas medias diarias, bien solo o con compañeros sufridores (como César, Javi, Mario, Guillermo, Vanessa, y ahora también Aaron, madre mía, no sé como me aguantan), y en salidas en bici de unos 40-50 km generalmente llano, para relajar las piernas de las subidas.
Igualmente asisto mensualmente a una determinada carrera para ir viendo como avanza el cuerpo y la mente, generalmente subiendo en dureza conforme avanza la temporada. Este es mi calendario de carreras para este año 2010: ambicioso para mis condiciones pero pensado para llegar bien en Agosto a la CCC, o al menos eso es lo que yo espero.

Y mi nuevo reto no es pequeño a pesar de ser una carrera poco conocida, pero posiblemente por eso tenga su encanto. Se trata de las LVXII Millas Romanas de Mérida. La verdad es que ya el título acojona, porque eso de tener número romanos; ¿que puñeta es una milla romana?; y en Extremadura que es bastante llana.
¿Que pinta un corremontañero como yo, por esos lares?
Pues la verdad es que quiero probarme corriendo 100 kms. seguidos
¿A ver Emilio, si son 67 millas serán casi 108 kilómetros?, ¡Pues no!
Una milla romana está compuesta de 1.000 pasos romanos (que es un paso doble, es decir 1 y 2), que a su vez son 5 pies romanos, vamos que en castellano antiguo son 1.481 m (kilometro y medio mal "contao"), por tanto equivale a unos 100 kms del Sistema Métrico Decimal comúnmente usado.
Quien desee investigar un poco más le adjunto este link en Wikipedia.

¿Pero que tienen estas 67 Millas Romanas, que no tengan otras carreras?,
Pues según me trasladan varios que la han terminado:
  • el ambiente (se corre mucho tiempo por las calles de Emerita-Augusta), por zonas con una historia increible, donde ya corría gente hace 2.000 años;
  • es en un entorno no competitivo, lo cual no significa ir de paseo, sino que cada uno compite consigomismo;
  • no se puede cruzar los controles antes del tiempo establecido por la organización (máximo de velocidad 7 min/km); ojalá corriera yo los 100 kms a 7 minutos;
  • Hay que ir sellando en cada control de paso
  • Es un bucle a modo de trébol pasando por un punto donde tienes tu mochila (por tanto no tienes que llevar todo tu material necesario, para cambiarte de ropa, alimentarte, etc);
  • Se sale a las 9 de la noche, con lo cual con un poco de suerte llegas en plena mañana (esperemos que haga sol);
  • el Ayuntamiento de Mérida te cede el día de antes y después una cama en el Albergue Juvenil exclusivamente para los corredores/marchadores;
  • Va a haber aproximadamente unos 350 participantes tan solo;
  • Todo el mundo ya es un ganador por tan solo terminar, y recibirás un Miliario, y donde hay una clasificación super-original.
Vamos, un sinfín de detalles que a mi entender la hacen entrañable. Ya os contaré cuando la termine como ha sido la experiencia. Y a por mi primer Miliario.

Ruta para correr 399190 - powered by Runmap 


Así que igualmente como decían en Roma cuando llegó Aníbal Rey de los Hunos: "Hannibal ad portas", que tiemble Mérida, que "Aemilius ad Portas"
Escucha esta musica, verás como te da subidón, y si ya te la pones antes de correr, subes las pendientes como un sarrio.
¡¡ Fuerza y Honor !!