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martes, 19 de febrero de 2013

III SNUT, Sierra Nevada Ultra Trail

INSCRIPCIONES ABIERTAS.

La Sierra Nevada Ultra Trail vuelve al ataque, desafiando la incomprensión de cualquier administración a organizar un ultra en Sierra Nevada. 


Si no desean tener un Ultra, nosotros si queremos mantener el sentir del mismo, y como todos los años pretendemos innovar tanto en el formato como en el recorrido, y para ello que mejor que buscarnos unos buenos aliados como son los chicos del Jarapalos.

Dado que el amigo Juan Domenech todos los años también organiza unos jornadas de montaña corriendo por la montaña, hemos pensado unir esfuerzo y proponer un mix de intereses.La idea es organizar una kedada para re-correr una Integral saliendo desde Guejar Sierra subir hasta el Picón de Jérez y a partir de ahí hacer casi toda la vertical de los 3miles, hasta llegar a Dúrcal. Los Tresmiles que pasaríamos serían Picón de Jérez, Cuervo, Vacares, Puntal del Goterón, Cerro Pelado, Alcazaba, Mulhacén, Los Machos, Veleta, Cartujo, y Caballo, aunque seguro que se me olvida alguno.Estamos hablando de un recorrido de 103 kms, y unos 7700 m de D+, que casi todos lo haríamos en torno a 24 horas y algunos en mucho menos, pero el formato elegido sería hacerlo en 3 jornadas, cada una de ellas de aproximadamente 35 kms, aunque la segunda jornada es un poco más dura por el desnivel, haciendo noche en los refugios primero de Postero Alto, y posteriormente en Poqueira.



Se saldrá a las 7:20 horas en bus de línea, de Granada dirección a Guejar Sierra para salir a las 8 h en punto, y llegada a Dúrcal dos días después, donde igualmente hay bastantes autobuses que vuelven a Granada, durante toda la tarde, por la posible escalonado de la llegada, aunque allí hay que hacer una comilona con buena cerveza para recuperar.

Perfil





Track, en el blog 
SierraNevadaUltraTrail



Material:


El material sería como siempre muy ligero y comiendo en los refugios, obteniendo los picnis para el día siguiente de ruta igualmente de los refugios, con lo cual el material a llevar prácticamente es el normal y casi obligatorio en toda ultra que se precie.
Este puede ser un gran entrenamiento para los que estén pensando hacer una gran ruta en este agosto 2013.
Material para llevar a modo informativo como material mínimo, para quien realice su primer ultra por etapas en este formato de auto-suficiencia, podría ser: 


  • mochila
  • teléfono móvil
  • contenedor para reserva de agua de 1 litro mínimo
  • saco fino de refugio (no indispensable pues en los refugios pueden darnos una manta, aunque conveniente)
  • frontal
  • cortavientos-chubasquero, a ser posible con capucha
  • alguna prenda de abrigo tipo polar fino
  • malla larga
  • pequeña toalla de microfibra
  • manta de supervivencia
  • comida para un día al menos (resto se facilita en los picnic para cada día en los refugios). También se puede comprar comida en dichos refugios.
  • gorra o bandana
  • crema solar, y 
  • gafas de protección solar 
Para quien no conozca las altas cumbres de Sierra Nevada, hacemos notar que las temperaturas son tan cambiantes, que se puede pasar de 30-35º de día, con sol abrasador, a temperaturas que ronden los 5º-0º de noche, si se mete viento,  ventisca o niebla.

Como siempre es un formato en total autosuficiencia durante los días de ruta, y para gente que esté dispuesto a compartir estas jornadas en buena compañía.

Que nadie tema por no conocer la ruta, aunque lo ideal es ir siempre con alguien que la conozca, o llevar GPS, aún así como habrá personas de diferente nivel, habrá como poco una persona a cabeza, y otra en cola, por si alguien se despista.
Máximo 50 personas dadas las limitaciones de los refugios.
Tarifas pactadas con los refugios Poqueira y Postero Alto para dormir, desayuno, picnic y cena. Hemos conseguido que la ducha sea gratuita. Si eres vegetariano, celiaco, alérgico o algo, háznoslo saber cuanto antes, para gestionarlo correctamente.






Menu en los refugios:
- Desayuno Continental.
- Cena: Crema o sopa + Pasta + Otro plato de carne (tipo Pollo con champiñones) + pan.
- Picnic: 1 Bocata + 1 sándwich de jamón York/Queso + 2 piezas de fruta + 2 barritas energéticas

Precio ofertado por los refugios:

Pernocta Federado: 7,00 €.......III Kedada SNUT:  7,00 €. 
Desayuno Federado: 4.50 €.......III Kedada SNUT:  3,00 €
Cena Federado: 12,00 €..........III Kedada SNUT: 10,00 €. 
Duchas de agua caliente: 2,50 €.III Kedada SNUT: 00.00 €.

** Picnic Opcional III Kedada: 9,00 €.

Los menús aunque estructuralmente iguales serán diferentes en cuanto a su variedad.

Si has confirmado tu asistencia a través de facebook, te rogamos que por favor realices la inscripción ya firme con el relleno de este pequeño formulario básico, y procedas a abonar las tasas de los refugios (40 euros en total), para poder dejarlos cerrados y reservadas las camas. (Poqueira nos cobra 19 euros por persona y día, con Postero ha sido imposible bajarlo de 21 euros). Los picnic del día siguiente no están incluidos ojo.
Hay que confirmar una semana antes quien desea picnic, para hacer la previsión y cumplirla.

Tema muy importante, Imprescindible estar federado para poder acogerse a las tarifas de pernocta de los refugios, sino valen el doble, ya que los refugios están gestionados por la Federación Andaluza de Montaña.

ÁNIMO SE OS ESPERA.

domingo, 9 de enero de 2011

II SIERRA NEVADA ULTRA TRAIL

Son muchos los que me han llamado por teléfono, me han enviado mails, SMSs, etc. etc. preguntándome:

¿que va a pasar este año con la SNUT?,
¿Se va a repetir?
¿Cuanta gente se espera que venga?, etc. etc.

Preguntas que no he tenido la total respuesta hasta pasada esta Navidad. Hacerse, debe de hacerse, un proyecto así, no puede ser "suspiro de un día".
El formato puede ser el mismo, aunque anticipo que estoy en conversaciones con alguna Administración, para que sean ellos los que organicen un evento de mayor tamaño, que pueda dar cabida a cientos de runners, y sobre todo que puede surtir al evento de un número interesante de avituallamientos, de soporte y en una palabra, de infraestructura.

Este año la rodada diseñada tiene la friolera de 120 kms y más de 6.000 mts. de desnivel positivo. Es superior/o similar en dureza, a carreras tan prestigiosas como el Trail de Peñalara, G2handiak, UltraTrail del Aneto, o el Trail de Andorra.
Si consigo el apoyo necesario, tendremos un magnífico evento. Si no lo consigo, no pasa nada. El año pasado nos divertimos mucho y corrimos 54 personas. Mi intención es que si este año lo organizamos como quedada, sea para aproximadamente 100 personas.

Mi intención es tan solo crear la base para que alguien tire de este carro que puede hacer tanto bien a nuestra ciudad y al UltraTrail en Andalucía. Igualmente tengo alguna conversación ya iniciada con los organizadores de la UTMB para que en caso de hacerse una carrera oficial, fuese puntuable para la calificación para correr el UTMB. Este hecho daría un caché al evento, muy diferente, y atraería muchas más personas.

Animo a todos los que deseen participar me lo hagan saber por mail cuanto antes, ya que el año pasado solo pudimos hacerla para 53 valientes y 1 valienta (como diría nuestra anterior Ministra de Igualdad).

Este año hemos cambiado la fecha de celebración con el fin de sacarla de la competencia con otras carreras a las que todos vamos a ir, y sobre todo quitarle el riesgo de la nieve.
Depende como vayan avanzando los acontecimientos con las Administraciones, os seguiré informando. Pero mientras tanto os dejo un pequeño avance de por donde van los tiros este año, que hasta ahora no he dicho nada en el artículo sobre su recorrido
El itinerario definitivo y su track ya está hecho y probado, y solo puedo decir un adjetivo para él: ESPECTACULAR.
Os dejo esta perla:


lunes, 2 de agosto de 2010

Homenaje a todos los asistentes a la SNUT

Sinceramente no sé por donde empezar la entrada en el Blog que resuma todo lo ocurrido y acontecido en la SNUT (Sierra Nevada Ultra Trail), el pasado día 31 de julio.

VIDEO DEL AMIGO MIGUEL ANGEL GOMEZ SOBRE LA SNUT




Los sentimientos y las vivencias con cada uno de vosotros el pasado sábado, se amontonan en mi mente, y me cuesta ordenarlos para no olvidarme de ninguno, ya que no haría honor a vuestra aportación en este gran día de Ultra. Gracias chicos sois espectaculares, vuestra calidad personal solo ha hecho que este sueño se convierta en una experiencia personal increíble, que perdurará en vuestra mente durante mucho tiempo, y para mí toda la vida.
El día empezaba muy temprano, ya a las 5:15 h recogía al amigo Manute y Valentín en la puerta del Camping Reina Isabel para subirnos hacia El Hervidero, mientras bajaba a por ellos me cruzaba con el autobús que nos llevaría a Capileira, o al menos eso es lo que yo pensaba.

Sobre las 5:30 h. empezaba a llegar todo el personal a la explanada del Hervidero, entrego la camiseta conmemorativa y el dorsal con el nombre de cada uno, para así conocernos y saber identificarnos, pues realmente no nos conocíamos salvo a pequeños grupos. Hoy todos habláis de unos u otros porque estos originales dorsales han facilitado sobre todo la comunicación directa y el recordar el nombre de vuestros acompañantes en carrera. Gracias a todos por llevarlos en vuestras mochilas.

La camiseta al principio sorprendía a todos, pero poco a poco todos le cogemos cariño por su originalidad. Como le comentaba a algunos mis musas para el diseño de la camiseta, fueron esas pequeñas, que deambulan por los pastos de Sierra Nevada engordando y dando de amamantar a los ternerillos durante el duro invierno en las zonas bajas, y que nos acompañan a todos los que corremos por Sierra Nevada por la zona de Guejar Sierra y Pradollano.

A las 6:05 ponemos rumbo a Capileira con tan solo tres faltas de asistencia, pero hoy me entero que realmente solo era una falta, ya que los hermanos Mateos si estaban en el bus, solo que a tan temprana hora, lo normal es andar un poco dormido, pero mejor así que no haber venido, gracias chicos.

Los primeros tirones empezaban a sentirse, pero no eran ni en carrera ni en los músculos de los corredores, sino en ese pedazo de autobús amarillo pollo, que llevábamos. Ese autobús no nos iba a llevar a ningún sitio salvo a dejarnos tirados en nuestro camino, por tanto tomamos la decisión de cambiarlo. Así que media vuelta a Asegra, hasta las cocheras de nuestros amigos de Galsa y a cambiar el bólido, que no tiraba. Cambiamos el bus, pero el que cogemos no iba mucho mejor, ya que sigue tironeando cuando se cambia de marcha, le cuesta subir las cuestas de Lanjarón y Órgiva, tironea, se para, no le entra la marcha y acongoja a parte del personal, somos muchos los que pensábamos que no llegábamos, de hecho yo me voy al final del bus para no sentir ni padecer, pues el día no empezaba bien y me encontraba muy nervioso. Tengo que volver a daros las gracias por vuestra actitud: ¡ejemplar!.
Llegadas las 8:45 estamos en Capileira, "Dios que alivio", ya me veía "correteao" cuesta abajo, por 49 tíos y una chica, dándome gorrazos, "hasta el infinito y más allá".
Nos hacemos las fotos de rigor y cogemos con tranquilidad la carretera. Nos separamos en tres grupos según el guión previsto, dependiendo del nivel de cada uno, y de una forma espontánea cada uno se ubica en esos grupo. Las anécdotas no paran y el grupo de cabeza a pesar de los GPS, los guías y el conocimiento del lugar, a 800 m. de la salida, se pasa el primer desvío: claro van tan concentrados en ir rápido que menos mal que no anda por allí la benemérita, que sino les quitan a todos los puntos.

Arreglado el error, ya todo empieza como estaba previsto, un grupo muy muy fuerte, que tira en las cuestas del Sendero de Sierra Nevada y en el cortafuegos
donde el resto ya solo podemos seguir de lejos. Este sendero empieza a picar en las piernas pues a pesar de no ser muy largo es bastante empinado, todos reconocerían después que empezaron muy fuerte y no calibraron todo lo que quedaba por delante. Pronto estamos en el sendero de Acequia Alta y allí todo cambia, el lugar, la belleza del camino, se divisa a lo lejos el Poqueira y el frescor del agua de la acequia inunda nuestro estado de ánimo.
Desgraciadamente aquí tenemos nuestra primera baja, ya que Jesús Martos sufre un esguince de 2º grado en el tobillo, tanto Peri como yo le damos un Ibuprofeno y le recomendamos que meta el pie en la acequia para bajar el fuerte hinchazón que tenía. Hoy os puedo decir a todos que se encuentra perfectamente en su Málaga natal y que estoy seguro que un buen fisio lo podrá recuperar para a final de mes poder acometer la PT en Chamonix. Tienes todo nuestro ánimo desde aquí y mucha suerte en la recuperación, estoy seguro que la conseguirás Jesús.

Pronto llegamos al Poqueira y allí primer avituallamiento personal, solo llevamos 14 kms. pero el cuerpo pide alimento y agua, mucha agua.
Todos comemos nos avituallamos, pero dejamos desperdicios en el Refugio, de latas, papeles, bolsas, etc. es la única mancha en nuestro comportamiento que debo de resaltar. Yo que iba como corredor escoba recogí en una bolsa con ayuda del personal del refugio y quedo todo, como si nada hubiera pasado. La verdad es que en todo el resto del recorrido no vi ni un papel, ni un gel tirado, ni nada de nada. Os felicito a todos, y para otra vez si conseguimos que lo del Refugio se olvide mejor, pensemos que fue un despiste por la obcecación de correr y la falta de concentración. No pasa nada, se pudo resolver.

Llegamos a la pista del Chorrillo y la cuesta hacia el Mulhacén donde empieza de verdad a picar en las piernas, hay a quien le afecta la altura por su falta de costumbre, y quien prefiere no hacerlo para no hacer peligrar todo lo que nos queda por delante, que es mucho.
Hacia abajo tenemos La Caldera, que está realmente preciosa. El azul de sus tempanos flotando hacer pensar en algunos lagos antárticos y en la pureza de su agua, si bien la tenemos a nuestra vista, parece como si hubiésemos dado un salto geográfico: ¡¡que belleza!!.



Se sube hacia Loma Pelá por el sendero que se ve en la foto al frente, y todos cumplís con las instrucciones de no cruzar el nevero sino rodearlo. Todo el mundo entendió de su peligrosidad y el comportamiento fue ejemplar. Aquí hay quien ya no iba muy bien y toma la pista de Sierra Nevada, ya que la altura ha hecho mella en él y le recomiendo que se marche hasta la Hoya de la Mora para coger el bus hasta Granada.


Se nos vienen encima los neveros y se nos viene encima el Veleta, nuestros siguiente puntos delicados, todo el mundo pasa con la cautela recomendada y disfruta de la belleza de Sierra Nevada en su estado más puro.
Marga supera los neveros y su vértigo, cruzándolos sin problema alguno, dándole chachara y a la "sin hueso", para así pensar en otra cosa. Sabe perfectamente de que color son mis talones y en donde tengo alguna rozadura en la parte trasera de la zapa, pero como diría Ramón García: "Prueba superada", enhorabuena campeona, que pedazo de actitud positiva durante todo el recorrido: "increíble".

En el Veleta nos encontramos a una chica rusa que ha subido en bici. No penséis que era un bci de carbono y frenos de disco, no, una del Carrefour mismamente, y que tiene un deje andaluz "que quita er sentío", y nos dice que ella no corre porque se le "jinchan las roillas": "menudo arte tiene la de las estepas". Gracias a ella tenemos esta foto en el mojón del Veleta.

Casi todos nuestros problemas graves ya han pasado, solo nos queda bajar, bajar y bajar hasta El Hervidero. La verdad es que pasar por la pista Maribel y Borreguiles ha sido durísimo pues los escalones partían las piernas, menos mal que el amigo Blas Navarrete, se apiada de nosotros en Pradollano y nos está esperando allí con una Coca-Cola, gracias Blas. Me hace jurar que borre de mi ordenador su mail y que no le invite más a estas cosas. Estoy seguro que esto ha sido un calentón, y que el próximo año seguro repetirá.

Seguimos bajando por la Fuente del Mirlo y sabemos que ya los primeros han llegado, incluso que algunos se han pasado el desvío fatídico que no había que pasarse, pero no pasa nada esto hace acumular más kilómetros a estos chicos.
Cuando la mayoría ha llegado a la Cortichuela, hay quien no da un duro por él mismo y coge la pista directa a nuestra meta, y otros que todavía tienen fuerzas, le dan la vuelta a la loma del Cerro Huenes. Todos comentan de su belleza a pesar de los kilómetros que llevamos encima y de lo sorprendente que es, por su recorrido, así como porque a 5 kms. antes de finalizar se va viendo constantemente la meta.
Solo nos queda un pequeño repecho en la pista que a todos cuesta incluso a los primeros y que es fruto de los más de 60 kms que llevamos en las zapas y de todo el Desnivel +: +3.250 m. me salen a mí, y -3500m de Desnivel -.

Posteriormente a nuestras llegada, nos quedaban la entrada en ese pedazo de SPA de agua recuperadora que nuestro amigo Miguel, (Macareno, para los amigos), nos había preparado en la parte trasera del cortijo, y que a pesar de la temperatura del agua, nos recuperó a todos de nuestras dolencias. Ya solo nos quedaba recuperar el cuerpo de forma interior, con las buenas viandas que nos ofreció en un ambiente distendido y muy agradable para todos los que nos quedamos.
Aarón, agradezco muchísimo que te quedaras a comer con todos, y sobre todo el pedazo de ultratrail que te marcaste para ser tu primera experiencia en un distancia tan larga. Te animo a que lo continúes pues tienes actitud, y sobre todo condiciones. Enhorabuena campeón.
Igualmente a los amigos Juan Imbernón, Francis, Antonio, los hermanos Mateos y el propio Aarón, que llegaron con la cabeza mi enhorabuena, por el derroche de actitudes que demostrasteis. Peri igualmente a tí por el esfuerzo que hiciste de incorporarte en el último momento, y me consta que disfrutaste de lo lindo; y a tí Fali, por todo lo que ya personalmente te he comentado.

Sinceramente no tengo palabras para agradecer a todos, vuestra actitud responsable, amigable y de grandes compañeros, solo puedo decir de todos los que me acompañaron en esta aventura, y que han hecho que un sueño se haga realidad, que sois TODOS, sin olvidarme de nadie unos grandes trailers, pero que sobre todo sois mejores personas.
GRACIAS

Emilio J.