II Sierra Nevada Ultra Trail

EL REFUGIO POQUEIRA COLABORA EN

LOS AVITUALLAMIENTOS DE LA SNUT.

GRACIAS RAFA

• Introducción:

Mas vale tarde que nunca, pero de nuevo está aquí la II Sierra Nevada Ultra Trail. Este año la estamos convocando un poco más tarde, pues han sido muchos los avatares y negociaciones que hemos tenido que realizar para tener acceso a realizar la Kedada. Si te has quedado con ganas en la UTMB o bien no asististe, tienes a tu alcance, muy cerca, una kedada en un ambiente más que cordial y donde todos los asistentes demuestran un alto nivel.

Con respecto al año pasado presentamos algunas novedades y modificaciones como son:

§ Salida el día 1 de Octubre 2011, Órgiva. 6:AM, recogida en el punto de salida y posterior meta, Polideportivo Bola de Oro, en Granada a las 4:30 AM, como siempre por favor sed puntuales.

• Recorrido será desde Órgiva hasta Granada a diferencia del pasado año, pasando a tener la Kedada aproximadamente 90 kms y unos 6.000 metros. Con ello queremos concienciaros de que estamos realizando un Ultra Trail de una dureza alta.

• Contaremos con 3 avituallamientos.

• El número de participantes se abre a 100 corredores, entre los cuales contamos contigo. La demanda es muy grande, y en caso de confirmar tu asistencia, te rogaría que nos lo hicieras saber cuanto antes, con el fin de reservar tu plaza. Es complejo ampliar el número de asistentes y realmente la expectación es mucha entre todos los que me habéis consultado bien por mail, teléfono, por el blog o personalmente. Es necesario estar federado en Montaña y se corre bajo esa cobertura de accidentes.

• Nuestra Kedada es no competitiva, si bien vamos a realizar un control de tiempo y realizaremos una clasificación, que solo servirá como tema anecdótico pues esta Kedada está configurada por el sentir, de que se compite contra uno mismo, y contra tu propio miedo a conseguirlo. Pero sobre todo para disfrutar por Sierra Nevada entre gente afín. Si no lo pruebas, nunca sabrás si puedes conseguirlo. No todos los días se tiene al alcance de la mano recorrer una distancia tan importante y subir a los techos de la Península.

• Como sabéis todo el importe que se abona en esta quedada va destinado al Corredor, con lo cual se emplea muy útilmente. Este año al incorporar los avituallamientos tenemos que hacer subir el importe de la asistencia que se cifrará en 25 euros, y ello te dará derecho a: autobús de Granada a Órgiva (64 kms.); avituallamientos en carrera; posibilidad de escape en Pradollano con autobús; control de tiempos; Arco de llegada; bolsa de corredor compuesta por camiseta conmemorativa y artículos deportivos diversos; y todo lo que podamos añadir, que habrá sorpresas. Ni que decir tiene que si algo sobra entre el coste y las inscripciones, esta cantidad sera entregada a una ONG, entre las cuales tenemos colaboración directamente desde Granada Ultra Trail, con la denominada, “Calor y Café”, www.calorycafe.com

  . Colaboración centrada en sus proyectos tanto en Granada como en Kenia. Para inscribirte, rellena el formultario que hay más abajo, y haz un ingreso en el número de cuenta: Caja Rural de GR, 3023 0169 10 5682031702, AVENT & EVENT, indicando tu nombre y nos comunicas por mail que has realizado el ingreso.

• La SIERRA NEVADA ULTRA TRAIL es una KEDADA a pié, en régimen de semi-autosuficiencia alimentaria y en libertad de ritmo sobre un recorrido de 90 kms. aproximadamente con un desnivel muy acusado, auto-gestionada, NON STOP, y eco-responsable. Como asistente estarás comprometido con la defensa a ultranza del respeto al medio, ya que la Kedada discurre en todo momento por espacios naturales protegidos, donde los valores ecológicos son difíciles de unir en otros ecosistemas simultáneamente. Por ello está prohibido tirar basura, desperdicios, etc. incluso un Kleenes que utilices por necesidad, te rogamos por favor, que lo introduzcas en una bolsita de plástico y lo dejes bien en cualquiera de los avituallamientos o en meta. Recuerda que ya Lao Tse indicaba, 300 años a. J.C., que “un buen corredor no deja huella”. El año pasado fue todo un éxito este asunto de la autogestión de residuos, con lo cual sigamos siendo un ejemplo.

• Existirá un track oficial que se publicado más abajo. Si no conoces bien la ruta, te ruego que vengas provisto de un GPS o corras con algún compañero que lo lleve, ya que no existirá control de recorrido total. Somos todos mayorcitos, y nos juntamos para disfrutar y correr por la montaña, con lo cual hagámoslo de forma fiel al recorrido diseñado, segura y sobre todo disfrutando.

• El recorrido como el año pasado se hará en tres grupos de nivel, yo comandaré el tercero haciendo un poco de corredor escoba al igual que en la primera edición, pero al ser tantos, ya sabrás que un grupo de corredores se expande casi como los gases en un recipiente, con lo cual cuando llevemos 10 kms, seremos fácilmente una hilera que superará los 2 kms, por ello intenta siempre tener una referencia al frente; sino lleva el GPS que es muy muy conveniente, o hazte acompañar de alguien que lo lleve. Aún así y para tu tranquilidad siempre están los teléfonos de contacto que se te facilitará convenientemente; la ruta no es difícil y es la natural para atravesar de la Alpujarra hasta Granada; y siempre estaremos la gente del Club y Organización echando una mano a que este evento sea un éxito.

§ No tengo más que decirte que te espero, y que será una experiencia que no olvidarás. Si tú la viviste intensamente el pasado año, sabes de lo que te hablo, y sino seguro que has tenido alguna referencia.

Un abrazo

Emilio Jiménez

GRANADA ULTRA TRAIL

granadaultratrail@gmail.com

• Inscripción:

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• Recorrido Oficial:

  Saldremos de la Gasolinera BP de Órgiva, subiremos por sendero junto al río hasta la población de Bayacas, allí iremos dirección Carataunas para posteriormente ir hasta Soportújar, que atravesaremos. Allí nos desviamos por una pista en dirección al Monasterio Budista de Osseling en la Loma de la Gran Atalaya; donde dado que es un lugar de culto, descanso y retiro pases en silencio y de forma respetuosa. Puedes hacer las fotos que desees, pero por favor en total respeto, nos han dejado pasar por su interior con esta condición. Subiremos hasta la Gran Atalaya y de allí bajaremos por una pista al río para posteriormente subir a Capileira. En este punto hay un pilar de un agua muy fresquita y puedes reponer agua, si bien en los anteriores pueblos mencionados también.

  De allí seguiremos el recorrido del pasado año por la carretera de subida de Capileira y como a 1,2 kms hay un desvío por sendero que pone Sendero Real de Sierra Nevada, en su inicio es muy empinado, pero posteriormente se suaviza, tiene otros momentos malos por un cortafuegos y otros más suaves por una pista de tierra;

  Cuando hayamos lleguemos en una curva al cruce con la Acequia Alta, cogeremos por un puentecillo esa dirección. Es uno de mis lugares preferidos de la ruta por lo bello del recorrido. Este camino es bastante técnico si bien nos situará en la base del Refugio Poqueira, no sin tener previamente una subida muy respetuosa de unos 300m de D+. Allí tendremos nuestro primer avituallamiento, estaremos aproximadamente en el Km 25.

  Subiremos por la pista dirección El Chorrillo, para posteriormente por el sendero subir al Mulhacén, del que bajaremos por un sendero muy pendiente y técnico hasta la Laguna de la Caldera, para subir por su margen derecha dirección a la loma de la Caldera. La bajaremos por su vertiente Sur en un cómodo sendero, que nos llevará a la Pista de Sierra Nevada. Allí la seguiremos hasta el Refugio de la Carihuela, unos 500 m antes de llegar a este refugio hay unas chorreras denominadas “del Veleta” donde podemos repostar agua riquísima.

  Llegados al Refugio, subiremos en vertical al Veleta, para posteriormente bajar muy pegados a la arista (extremar las precauciones, por favor), por el sendero que se llama “de las Posiciones del Veleta”, este baja de una forma muy vertical hasta la Hoya de la Mora, donde también podremos comprar agua si nos faltara o aguantar hasta Pradollano donde tendremos el segundo avituallamiento en la Plaza Principal.

  Estarmos aproximadamente en el Km 45.

  Aquí hay un punto de escape para quien no se encuentre bien.

  De allí bajaremos un poco por la carretera, ojo al tráfico, pues no estará cortado, y cogeremos lo que se llama el sendero de Fuente Alta, que nos llevará de nuevo a la carretera nacional que habrá que atravesar. Habrá gente avisando de paso de corredores, pero aún así extrema las precauciones por favor.

  Cogeremos un sendero que nos llevará hasta el Convento de San Jerónimo, y posteriormente hasta la Central Eléctrica de Diechar. La mayoría es pista y sendero bien marcado.

  Atravesaremos la central, para por un sendero estrecho, bien marcado, pero con un desnivel en la parte izquierda considerable, debemos de correr hasta una pista donde tendremos un última subida de casi 600 m.

  De allí bajaremos hasta la central electríca de La Vega. CUIDADO, aquí hay un punto extremadamente delicado, hay que pasar con cuidado y despacio, no tiene un gran riesgo, pero si hay que tener cuidado.

  Posteriormente entraremos en Los Cahorros por los que iremos por el margen izquierdo del río, atravesaremos 3 puentes colgantes, hasta llegar a la población de Monachil, que se atravesará en su total integridad. Hay un pilar también para coger agua. De aquí por un calle que estará señalizada cogeremos un sendero que se llama de las Acequias, que nos llevara en una suave pendiente hacia arriba hasta el Camino de los Neveros, que en un largo descenso nos llevara hasta nuestra meta en el Polideportivo de la Bola de Oro. Lugar donde habremos salido por la mañana en autobús, y donde tendremos un merecido avituallamiento, líquido, sólido y una ducha.

  El próximo año lo haremos desde Motril-Playa hasta Granada, si bien este no hemos tenido todos los permisos para ello.

  
  

  
  

  Track Oficial en Wikiloc:
  
  

  
  

  Descarga directa del Track GPX

  
  

  Perfil

  
  

  Road Book

  
  

  Mapa 1

  Mapa 2

  Mapa 3

  Mapa 4

  Mapa 5

  Mapa 6

  Mapa 7, y

  Mapa 8

  
  

  Avituallamientos:

  TRES: uno en Refugio Poqueira, compuesto de Agua, pequeño bocadillo, pieza de fruta y alguna barrita o chocolatina; un segundo avituallamiento en la Plaza Central de la Estación de Esquí de Sierra Nevada, prácticamente con el mismo contenido; y un tercer avituallamiento en meta en el Polideportivo de Bola de Oro en Granada.

  Agua

  El agua es un material fundamental en esta Ultra Trail. Piensa que estamos a finales de verano y ya no todos los manantiales o arroyos son de uso muy conveniente. Desde la salida que partiremos con el depósito lleno de agua, no habrá hasta Carataunas y Soportújar que tienen fuentes públicas y potables. Hasta Capileira igualmente no hay una fuente potable donde rellenar, y de ahí hasta el Refugio Poqueira aproximadamente en el km 30. i tendremos el avituallamiento con 2 litros por cabeza, pero desde ahí ahí hasta el Mulhacén, no hay nada de agua, y en la bajada, está la Laguna de la Caldera, que con pastillas potabilizadoras, se podría utilizar. Desde ahí hasta el Veleta, tampoco hay agua, si bien, en su base se encuentran las Chorreras del Veleta, que es totalmente potable. Posteriormente tendremos el avituallamiento en la Estación de Esquí (Plaza Central), km 52 aproximadamente. El siguiente punto de agua es antes de la Estación de Diechar en la pista te encontraras un indicativo que indica Fuente Traz. Diechar, pues en la primera curva a unos 200 m. tienes una nueva fuente de agua riquísima. LLena ahí, pues hasta Granada no hay ya un agua totalmente fiable.

  Yo soy de los que opino que es necesario conocer donde están las tomas de agua fiables siempre, pero por si acaso, no está de más llevar unas pastillas potabilizadoras, para en caso de falta de agua en un momento, tomar de cualquier riachuelo y potabilizar. El agua de Sierra Nevada, en general, es toda excepcional y de buen uso, pero como estamos a final de verano, como te indicaba al principio, y bajamos la cuenca del Monachil, son muchos los posibles animales que igual que nosotros pueden acercarse a beber a cualquier riachuelo. Yo suelo beber ese agua en caso de necesidad, si bien lo mejor es potabilizarla.

  Si es muy conveniente que siempre rellenes toda tu reserva de agua en los puntos que te indico, con ello podrás evitar desagradables sorpresas.

  
  

  Material necesario y/o conveniente:

  Ni que decir tiene que todos somos mayorcitos y conocemos el material necesario en carreras de montaña de larga distancia, si bien y no te lo tomes a mal, me permito recomendarte un material mínimo que te será totalmente necesario:

  - mochila o riñonera con un recipiente mínimo de 1 litro aunque convenientemente de: litro y medio a 2 litros;

  - si crees que tu ritmo puede ser lento, es conveniente un frontal pues la parte final está encañonada y podrías llegar anocheciendo;


  - manta de supervivencia;


  - cortavientos impermeable, ya que en las cumbres siempre hace viento y este suele ser fresco, con posibilidad de alguna precipitación.


  - Reserva alimenticia bien barritas, geles o bocata de jamón; nadie mejor que tú, se conoce así mismo, sobre lo que puede necesitar en una ruta como esta.


  - Y sobre todo móvil cargado y con saldo.


  - Es conveniente, si bien es totalmente opcional, bastones.

  
  

  Climatología:

  Cuando se acerque la fecha de la prueba os comentaremos sobre la climatología, con el fin de afinar el material.

  Contacto:

  granadaultratrail@gmail.com

  o bien al móvil, mejor en horario de tardes al 699 442 567.

CCC-2011: Lluvia de ilusiones.

Mirando hacia atrás, el tiempo ha pasado demasiado rápido.

Hace un año que me vine de Chamonix con las orejas "gachas", con todas las ilusiones derrotadas, y con las drásticas y discutidas decisiones de los Polletti.

Hoy después de haber vuelto de esta gran aventura, me gustaría hacer una retrospectiva analizando la cantidad de cosas que me han pasado en esta última semana, aunque me está costando mucho escribir esta entrada ya que se acumulan en mí tantas cosas que contar, que no sé por donde empezar.

Los días previos estuvimos con el amigo Carlos y su familia por las calles de Chamonix, disfrutando de todo el ambiente indescriptible que tiene este pequeña ciudad montañera.

Las sorpresas no iban a faltar en esta ocasión, y así fué, cuando parecía todo planificado; cuando me conocía el recorrido de memoria; yo creo que podría haberlo hecho con los ojos cerrados; pues ahí llega Ms. Polletti, y faltando solo 15 minutos para la carrera "cambia el recorrido".Cosas buenas y cosas malas cambian, de entrada nos quitan la subida inicial a la Tete de la Tronche, eran 1300 m. de desnivel continuado, seguido y al principio; si bien nos ponen una subida muy similar de Martigni a Trient en medio del recorrido. Desconocida para todos los corredores, y que flaquean por toda la carrera de alternativas para seguir cumpliendo con el kilometraje y el desnivel positivo. O sea que una carrera igual de dura, pero totalmente desconocida. ¿que hacer ahora?, más del 40% de la carrera será totalmente nueva, y la planificación a la M.

Veo muchas caras conocidas y me coloco en el grupo elegido que sale a las 10:20. Este es el primer gran error de la organización: - dejar de una forma responsable que cada corredor se coloque en el grupo que desee según su planificación de tiempo -.

Esto no funciona, pues en los senderos iniciales se siguen formando atascos y personas que iban a tardar menos de 20 horas, los paso casi a mitad de carrera, pues al cambiar la carrera ninguna planificación vale, y muchos piensan que salir antes te va a dar más posibilidades de llegar antes: craso error. Lo que te lleva adelante o hacia atrás son tus piernas y tu mente, nada más. Conocerse bien es fundamental, y nunca aparentar más de lo que realmente eres, esa debe de ser la máxima de un buen trailer.

Compartimos los momentos de arranque con Jaime y bromeamos con todo lo que se nos viene encima.

10 horas 20 minutos, la carrera empieza para nosotros tranquila, la primera subida hacia el Refugio Bertone, se hace por un sendero de forma muy directa, con un empinadísimo sendero en zig zag, que nos obliga ir a tren, aunque me siento fuerte y voy adelantando alguna gente, realmente me encuentro muy bien, pero freno un poco. Queda mucha carrera y este pequeño subidón de estima hay que controlarlo, pues nos puede hacer falta al final, de hecho así será.

Llegamos al Bertone tomamos un poco de isotónico y coca-cola y sin parar ni a repostar agua, sigo hacia el Refugio Bonatti. El camino es por sendero en su totalidad y prácticamente llano con constantes sube-baja, o sea que es un buen momento para calentar las piernas. En el Bonatti, nos tomamos otra sopita caliente con pasta y algo de coca-cola y rápidamente me tiro hacia Arnuva, primer gran avituallamiento y donde estará mi chica.

Hasta aquí hemos ido por sendero conocido, bien balizado y no excesivamente técnico salvo la bajada a Arnuva que estaba un poco resbaladiza y con bastantes piedras sueltas. Hay que ir con cuidado, pues solo llevamos 25 kms, estamos enteros, y todavía no ha empezado lo realmente duro.

En Arnuva me tomo mi tiempo, (10 minutos aproximadamente), y tomo los nutrientes que siempre me sientan bien en todas las carreras, para no llevarme desagradables sorpresas: salchichón, galletitas saladas, agua, coca-cola y sobre todo sopa. Dejo los experimentos para otro día, en este tipo de carreras, nunca se debe de comer nada que no hayas comido anteriormente en carrera.

Desde Arnuva (1.769 m) empieza la fiesta, y toca subir el Coll Ferret: 2537 m. en un sendero de tan solo 3 kms. Bestial, la gente que ha corrido mucho al principio empiezo a verlos como se van quedando, la mejor estrategia es coger un ritmo cómodo, continuado, sin paradas y simplemente tener la meta de llegar arriba.

Hasta aquí la climatología nos está respetando, pero empieza a hacer frío y viento, al menos en la cumbre. La subida se nos hizo más corta que el pasado año, seguramente porque la conocíamos y teníamos conciencia de su dureza y longitud. Desde aquí se divisan los glaciares del Mont Blanc, en su vertiente Norte.

En la cumbre para no enfriarnos nos abrigamos bien, pues la bajada es larga y muy técnica. Estamos en el km 30 aproximadamente, hemos realizado casi 1/3 del total de la carrera y mi estado es bueno, no tengo ninguna dolencia, estoy fresco, estoy cumpliendo los tiempos de previsión y vamos muy por encima del los tiempos de corte de la organización, con lo cual todo pinta bien. En la bajada nos encontramos con Fernando, y le hacemos una broma que va haciendo tapón en el grupo, hablo un rato con él, y en principio va muy bien, rodamos un par de kilómetros juntos, pero veo que el ritmo me perjudica y sigo el ritmo que he traído desde la cumbre, con lo cual lo paso y dejo atrás.Después en meta me entero que se le había cerrado el estómago y que no le entraba nada, ni agua, ni comida, y con vómitos, con lo cual en una carrera como está es imposible seguir, ya que es necesario comer para continuar. Abandona en Champex-Lac. Una lástima pues el pasado año también le cortaron como a mí en Trient y estoy convencido que hubiera podido terminar. Animo Fernando, la CCC siempre estará ahí.

Bebo agua a La Peule, que siempre diré que es el agua más fresca y rica bebida en todos los Alpes, aunque este año no te la de una bella señorita vestida con el traje típico como el pasado año, sino que nos pongan una goma, y cada uno se suministre su necesidad. "La crisis también llega a Suiza". Aún así sigo afirmando que el agua es excepcional.

Continua la bajada, llegamos a la Fouly, donde no paro salvo para reponer en agua, cojo un poco más de comida y colines, y me los voy comiendo por el camino en dirección a Praz de Fort. Llego de día aunque el frío al empezar a caer la noche ya se empieza a hacer notar. La subida a Champex-Lac se me hace igualmente más corta de lo recordado. Observo todas las estatuas de madera talladas por los vecinos en los troncos: setas, ardillas, jabalís, casitas, etc.... y esto nos ayuda mucho a subir.

En Champex, hay que comer bien, cambiarse de ropa y concienciarse de que viene lo peor. Empieza a hacer mucho más frío, a llover, incluso vemos algún copo de nieve. La temperatura ha descendido bruscamente, y lo que nos esperábamos según la organización, se cumple "a pie juntillas". Empieza a llover intensamente, son aproximadamente las 9 de la noche, y no parará hasta las 3 de la madrugada aproximadamente.

Seguimos descendiendo hacia Martigny en una bajada larguísima, que pone nuestras rodillas y cuadriceps a toda prueba. En Martigny nos encontramos una ciudad un poco muerta, sin ningún ambiente como en las anteriores. Entiendo que es normal, pues jamás la CCC ni la UTMB ha pasado por Martigny, con lo cual no existe ni ambiente, ni tradición para los pasos, además son altas horas de la madrugada. El avituallamiento es muy sencillo, agua y poco más, igualmente supongo que es porque no ha dado tiempo a más. Sin embargo en nuestra salida dirección a Trient me voy encontrando con gente que ha sacado a la puerta de su casa termos con café, agua, etc, y que van ofreciendo a todos los que pasan. Chapeau para toda esta gente, que saben de la dureza de la ruta, y desean participar de esta gran carrera. Ayuda mucho moralmente.

Sin embargo el tiempo no mejora, sigue cayendo agua-nieve, viento y frío sobre todo mucho frío.

Estamos en el peor momento de la carrera, una subida de 1.150 m de desnivel acumulado, desconocido totalmente para todos, pasos muy peligrosos con cadenas a tu derecha: ¿y te preguntas?, ¿porqué hay aquí una cadena?, ¿será que lo que no veo a mi izquierda es tan profundo y empinado que es necesario?, pues realmente no se ve nada. Todos los pasos están embarrados, pasamos por fincas de viñas, y agua, sobre todo mucha agua fluyendo por todas las subidas.

Aquí es donde se hace más que necesario el material tan discutido por todos y obligado por la organización. Paro en un pequeño chambao con una chica japonesa y aprovechamos de la techumbre para colocarnos pantalón impermeable, y resguardarnos un poco de tanta lluvia. Los guantes impermeable, empiezan a perder su característica principal, y los dedos quedan entumecidos.

La subida es durísima y la climatología la hace todavía más dura. Las piernas no chutan, como dice mi amigo César estamos en el momento "Poyoyo". Tengo que hacer algo, pero no sé que.

En otro chambao a 2 kms, de Trient, tengo que parar y ponerme entre la camiseta y el Goretex algo más de abrigo, pero no tengo nada más, entonces me acuerdo de la manta de supervivencia, algo que jamás había utilizado, y me la pongo, no sin dificultad entre ambas prendas, y con ello continuo hacia arriba en los 2 kms. más largos de mi vida. Tardo casi una hora, pero al final llego.

Allí está mi chica, que la pobre lleva esperándome allí 5 horas a que llegue, pues el autobús la subió antes de tiempo, y está también congelada con toda la ropa que se puede poner encima.

Yo desde aquí hago también un homenaje a todos los acompañantes, pues para ellos también es muy duro, sobre todo porque sufren las mismas condiciones climatológicas que los corredores, y tienen unos tiempos de espera dignos de ser recordados, por su longitud. Sufren de horas de más de 60 minutos.

En Trient, me vuelvo a cambiar de ropa, menos mal que llevaba 2 mudas, una la obligatoria y otra que llevaba mi mujer por si acaso, después de la experiencia del año pasado. La experiencia es un grado, y en esta carrera es fundamental.

Estoy totalmente agotado, posiblemente el frío me tiene congelados aparte de los músculos también la neurona que me queda útil, pero la sopita caliente, el calor humano del avituallamiento, y el ver que hay gente que va mucho peor que yo, me da subidón de fuerzas y de emociones. Y es aquí donde estoy totalmente convencido, que esta carrera, a pesar de faltarme 30 kms, la terminaré y además muy bien. Los tiempos de corte los llevo muy bien y mi margen es de más de 3 horas, con lo cual puedo ir tranquilo.

Aún así pasado Trient, solo nos queda llegar a Vallorcine, subir un puerto de unos 800 mts. bajar de nuevo abajo, subir de nuevo el Coll del Montents de unos 250 mts. y llegar a Argentiere. En esta subida nos encontramos muy bien y paso a casi 50 corredores, pues realmente sin forzar voy muy muy bien.

En Argentiere ya te dicen que todo está hecho, que solo te quedan 8 kms, rectos sin problema. Y ahí justo está el problema que te dicen "rectos" y no "llanos", pues la organización nos deleita con tres subeybajas partepiernas que hacen que todo el mundo pueda tardar en esos 8 kms más de 2 horas. Bueno todo el mundo, menos Kilian & Company, aún así ellos echan más de una hora también.

Y llega el momento cumbre, 1 km por las calles de Chamonix, pero son solo las 8:30 de la mañana, la gente está cansada de toda la noche, y muchos aún no se han despertado, con lo cual hay que hacer algo. Salvo mi esposa nadie conocía que llevaba un poco de sobrepeso en mi mochila reglamentaria y saco un cencerro, que mi amiga Vanesa conoce bien, y es ahí donde empieza la cencerrada de Chamonix, desde mi entrada en las calles de Chamonix hasta mi llegada a meta, suena el elemento suizo.

Es genial, al fin se ha conseguido, todas las sensaciones se te vienen encima, mi mujer está allí como siempre esperándome ¡gracias cariño, tú también tienes parte de la culpa de haber conseguido esto!.

Ella ya ha escuchado la cencerrada, con lo cual sabe que llego, y después de 22h30m, la CCC se ha conseguido. 98 kms y 5.100 mts. de desnivel positivo quedan atrás. Llego con mi campano en mano, la organización se sorprende que sea un corredor el que cencerree y no el público, pero es que es muy temprano, de hecho seguía haciendo frío, y entro todo pertrechado de gore y pantalón largo.

En ese momento me fundo en un abrazo con mi esposa, lágrimas incluidas, y todo se te viene encima: sacrificio, horas de entreno, tiempo, .... vamos lo que he dicho al principio, una maravillosa Lluvia de Ilusiones, hecha realidad.

La UTMB será la próxima pero esperará al 2013, es necesario digerir bien todo esto, y prepararla bien para conseguirla al primer intento.

Gracias a todos los que habéis seguido la carrera a través del facebook: Mario, Laure, Vanessa, César, Mayayo, etc.... y todos los SMS recibidos de Carlos, Fernando del CordubaTrail, Mayayo, Marga, Yeyes, etc... A mis amigos belgas Thierry y Marie-Pierre, que me dieron el último empujón en Vallorcine y un gran abrazo en meta.

Deseo dar igualmente mi enhorabuena a los chicos de Jarapalos, que hicieron algo terriblemente difícil en la UTMB, que es entrar 4 simultáneamente en equipo; a Pepe, Manolo y Antonio de los Agapornis, que también lo consiguieron; al amigo Raúl de Santa Fé, al amigo Juan Carlos de Madrid, que también lo consiguió, y sobre todo mucho ánimo a los que por la circunstancia que sea no lo han conseguido. El Mont Blanc, siempre estará ahí y lo podréis conseguir, la cabeza y las piernas las tenéis entrenadas, solo falta también un poco de suerte. Vuestra "Lluvia de ilusiones" hechas realidad, pronto llegará.

Videos ilustrativos:

Material y climatología en la CCC-UTMB 2011

Todos los participantes de las pruebas que se celebrarán a final de mes de agosto en Chamonix, tienen hoy dos problemas en mente que les calientan la cabeza sin parar: MATERIAL y CLIMATOLOGÍA.

En cuanto a la climatología no tengo gran esperanza de que sea buena, si así me la encuentro será todo una sorpresa. He estado en Chamonix 2 veces en verano, y siempre me ha llovido el 50% de los días de estancia; unos con mayor intensidad como el pasado año, y otros con mucho menor como en el 2009. Espero, deseo, invoco para que el 2011 sea diferente, y haga un día de calor de coj.... y que todos los que somos mediterráneos nos encontremos en nuestra salsa.

La noche será fría casi seguro, con lo cual el material no va a cambiar llueva o no, pues el cortavientos habrá que ponérselo seguro.

La previsión de las páginas de tiempo es esta, y se irá actualizando día a día, ya veremos lo que resulta conforme se acerquen las fechas:

• WorldMeteo
• The Weather Channel
• El Tiempo
• AccuWeather

Toda la información general acerca de Chamonix, se puede encontrar AQUÍ

El material es sin duda una de los grandes problemas que debe resolver un corredor de estas ultra-pruebas. A estas alturas de entrenamiento y con la cercanía que existe a las mismas, no debería de ser un problema, pero todos tenemos dudas,

hemos hecho múltiples pruebas, y aunque para una prueba como estas hay que llevar todo el material probado y requeteprobado, siempre habrá algo que llevaremos sin probar nada o lo suficiente.

Este año todos llevaremos material novedoso por las exigencias de la organización. Sobre este asunto, hay que alabar dicha decisión ya que el año pasado hubo falta de material para las duras condiciones existentes en algunos corredores, lo cual unido a las propias condiciones, produjo la suspensión de todas las carreras.

La cantidad de material este año, para empezar nos va a obligar a llevar una mochila algo más grande, con lo cual debemos de buscar la más eficiente y ligera pues.

Yo he optado por incorporar una mochila nueva extremadamente ligera y confortable de llevar: la CAMP XLP 290, después de haber analizado más de 6 modelos, por muchos factores: precio, adaptabilidad, volumen y sobre todo ligereza. No se trata de una mochila expresamente de trail running, pero su versatilidad, me hace pensar que he adquirido una mochila para mucho tiempo. Es supercómoda, tiene diferente y muy ligeros accesorios, y el elemento que tiene para colocar skis, permite incorporar ropa tipo cortavientos, soft-shell, bastones, etc. de una forma muy cómoda, rápida, y a veces sin quitarte la mochila CAMP XLP 290 . En este enlace podéis ver un buen repertorio de fotos de la misma con todos sus detalles.

Gracias por el consejo Mayayo. En Barrabés, puedes adquirirla y tienen un servicio de entrega fenomenal, tardan incluso menos de 24 horas.

Si seguimos con material fundamental están los bastones, algo que habitualmente no utilizamos para entrenar, pero que para una prueba ultra y de estas características es fundamental para los humanos como nosotros. Los Kilian, Dawa Sherpa, M. Olmo, Cheaigneau, etc, a estos les estorban, pero el resto de terrícolas si que los necesitamos.

Yo me he decantado por los Bastones ultraligeros Ultra Distance del fabricante Black Diamond, se pueden adquirir en Vertic o Barrabés.

El modelo Distance de Black Diamond es uno de los 3 nuevos modelos de la serie Z-Pole. Fabricados en fibra de carcono para obtener el mínimo peso. Se componen de 3 tramos interconectados por un cable interno que al tensarse deja los bastones completamente montados y listos para ser usados. Un mecanismo muy parecido al de las sondas de avalancha o los bastones de invidentes, pero ahora con una aplicación deportiva. Incorporan empuñadura de espuma de EVA ligera y de agradable tacto. Dragonera en materiales transpirables y de secado rápido.

Equipados con una pequeñas rosetas. Se incluyen elásticos para sujetar los palos cuando están plegados. Se trata de los bastones de trekking más ligeros y que menos espacio ocupan. Ideales para grandes trekkings en los que el peso es muy importante y para los que requieren un gran desplazamiento con facturación de equipaje, ya que se pueden guardar prácticamente en cualquier parte.

Peso: 270 gr. y mucho mejores que los famosos RaidLight.

Otra parte del material más que importante, la nueva chaqueta cortavientos que hay que llevar y el sobre-pantalón impermeable. Sobre este material hay multitud de oferta, y casi ninguna barata. Las exigencias de la organización indican que este material tiene que ser chaqueta con capucha de Goretex o similar impermeable que aguanten 10.000 Schmerber y transpirable, que permitan aguantar el mal tiempo de montaña. Existe multitud de oferta si bien no hay casi ninguna de ellas económica: en Salomon, North Face, Millet, Grifone, Trangoworld, Vaude, Patagonia, y una desconocida, pero de un resultado excepcional, testada en entrenamiento y en carrera: Rusell.

El modelo 550M es en membrana Goretex, negro, peso magnífico (550 grs.) pero lo mejor es el precio, pues está muy cercano a los 100 euros, mientras que el resto supera los 200 y 250 euros/Ud.

Enlace con todas las características

Se puede encontrar en tiendas y empresas de serigrafía textil, y material publicitario. Es exacto a muchos de las grandes marcas mencionadas, pero con un precio muy muy inferior. Existe otra opción no de Goretex pero prácticamente con las mismas características, de hecho yo corrí el pasado año con ella y a pesar de la cantidad de agua caída no tuve en ningún momento sensación de llevar una prenda que no me protegiera. Es el modelo R540M-0 Sport Technical 10000, cumple también el requerimiento de los 10000 Schemerber, aunque es algo más pesada que la anterior, pesa exactamente 780 grs. si bien vale en torno a 70 euros, con lo cual es una opción más que aceptable.

En cuanto al pantalón, me he decidido por un sobre-pantalón de la marca

DIADORA talla XL (una más de la habitual), con un peso de 300 grs. totalmente impermeable, de hecho este año subí con el haciendo una ruta de raquetas al Veleta y llevaba tan solo una malla de correr de invierno y el sobre-pantalón, y ni rastro de agua, humedad, o nada parecido. Me gusta mucho porque también tiene bolsillos laterales.

En Prosetra se puede encontrar.

Zapatillas, podríamos estar hablando en este foro sobre que zapatillas mejor, que zapatillas peor, estabilidad, agarre, precio, plantillas, etc. etc. Este tema está ya muy añejo, y todos tenemos un modelo de zapatillas adaptado a nuestras características aunque siempre nos gusta probar algo nuevo.

Yo haré este año la CCC con una INOV8 RocLite 319. Zapatillas muy recientes en su salida al mercado y que habitualmente no encontramos en las tiendas especializadas. Yo las he comprado a través de SoloRunning, y el servicio aunque un poco más lento de lo habitual, ha sido correcto. El precio fantástico, y las características de las zapas son impresionantes para gente corpulenta como yo. Es una zapatilla de trail running muy cómoda y confortable, ideal para corredores de peso más elevado. Su interior es muy ergonómico y adaptable a practicamente todo tipo de pisadas. Una gran zapatilla para correr por la montaña largas distancias.

En cuanto a pantalón para correr de día, aunque la organización exige un 3/4 (pirata) + medias o bien una malla completa, que yo llevaré para la noche en la mochila, si bien de día si el tiempo es bueno (mis plegarias son para que esto ocurra), correré con el pantalón ligero de Salomon con malla incorporada más las pantorrilleras, va fenomenal. Es un pantalón realmente cómodo, no necesita calzoncillo o en su defecto muy fino, pues la malla hace su función, y realmente sorprenden cuando te los pones. Al principio son raros, pero terminan siendo una prenda insuperable e inseparable. Son la serie XA Series. Los Kroquetas, que de esto saben un rato, explican bastante bien sus características y rendimiento, incluso mejor que en la web de Salomon. Se pueden comprar en todas las tiendas especializadas, aunque Alua, Barrabés, Sherpa, etc.

El resto del material es bastante standard, 2 calcetines negros Kalenji Run 800, una camiseta ultra-ligera de abrigo para la noche de Helly Hunsen, y una camiseta de manga corta técnica para el día de Sport Wear de la marca Starworld, y poco más.

La alimentación si que ya es más preocupante. Aunque en el UTMB y la CCC los avituallamientos son los mejores que conozco con diferencia, si quieres ir con cierta seguridad y autosuficiencia tienes que pensar en llevar barritas y geles, ya que los avituallamientos están bastante distanciados, y en cualquier momento te puede sobrevenir una pajarita, y te ha echado por alto un año de trabajo. Yo realmente confío en las barritas de Nutrisport y en los geles de Overstim's.

Creo haberlos probado todos, y estos son los únicos donde consumiendo además, tan solo agua y mis sales en dosis entre-carreras, no me descomponen la barriga, y por ende me obligan a ir abonando todo el recorrido. Las barritas tienen un sabor magnífico principalmente las de chocolate, y además no sé como lo hacen, pero este no se pone blandorro, ni se pone líquido. Siempre se mantiene de forma sólida y como yo digo, ayudan también a alimentar la mente, ya que tienen muy buen sabor.

Los geles siempre de Overstim's, utilizo alternados en carrera entre los tipos Energix y los Antioxidante, metiendo también entre media 1-2 salados. Estos últimos son la última incorporación y te facilitan también sales, con lo cual te ayudan a no sudar tanto. El que tiene sabor a Cacahuete está buenísimo y parece que te has metido una bolsa de estos cacahuetes dulce-salados que venden en lata en los hipermercados.

El resto de material, es el obligatorio y bastante standard, gafas de sol, gorra técnica, gorro de abrigo para por la noche, buff para garganta, guantes impermeables, venda, bolsa para desperdicios, manta de supervivencia, móvil, frontales (uno principal y otro secundario de emergencia), mirar el enlace, os sorprenderá.

Y falta algo que todos llevamos y que realmente es el que nos ayuda a terminar:

ENTUSIASMO

Ese entusiasmo que te hace plantearte 1-2 años atrás hacer un reto como este, obligarte a entrenar cuando tienes y cuando no tienes ganas; y no estar con la familia en contra muchas veces de tu o su criterio. GRACIAS A ELLOS TAMBIÉN.

Pero con ese entusiasmo, que si quisiéramos meterlo en la mochila no entraría, unido al duro entrenamiento, material, experiencia, etc. esos son los que cuando te planteas un proyecto así reto te van a hacer subir fenomenalmente el Coll Ferret; la Tête de la Tronche, Bovine, Catogne y Tête aux Vents.

Nos vemos a la vuelta. Se puede seguir la prueba a través del Facebook de GranadUltraTrail, en el apartado LiveTrail, irán apareciendo cada uno de los pasos por lo puntos de control, y el tiempo invertido.

Live Trail

Facebook del UTMB

Dorsal: 7642

Objetivo: menos de 24 horas.

Tiempo límite de la organización: 26 horas.

Para quien aún no sepa de la grandeza de esta prueba, que no se pierda este video realizado por la organización, es sencillamente espectacular.

The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® por UltraTrailMontBlanc

Duro como el Mármol

Muy feliz me planteaba yo el fin de semana del 30 y 31 de julio. Mi hermano Chalecos, nos había invitado a pasar el fin de semana en su Cortijo de Macael. La verdad es que cada vez que suelo ir a su casa me vengo con 1-1,5 kg de más, y esta vez no podía ser, pues la CCC está demasiado cerca como para hacer algún exceso.El Sábado empezaba pronto, y habíamos llegado a su casa prácticamente a las 13,00 h. Nos contamos las aventuras de los últimos meses, y llega la hora del almuerzo, siesta y la hora de la pisci. Aprovechamos todos para coger un poco de color corporal, ya que últimamente creo que mi mujer no me lleva a la playa porque se avergüenza de las marcas corporales efecto de los entrenos al sol. Me explico: un corte a la altura del biceps, estilo del mejor albañil; el pecho blanco como la leche, eso sí con un cuello no moreno, sino negro (tengo marcado hasta la línea de la cadena que llevo);

un corte por encima de la rodilla: estilo del mejor "Contador"; y un corte por encima del tobillo; estilo Calcetines (el perro de Bailando con Lobos);

¡¡¡Vamos, una monería de moreno!!!. Creo que tengo mejor sombra que aspecto

Nochecita movidita en las fiestas de Fines, eso sí cuidándonos, aunque algún mojito si que cae y el domingo empieza pronto, y los planes de entrenamiento no pueden alterarse, un día antes ya me había estado informando acerca de una ruta bordeando toda la comarca del Mármol de Macael, y creo que era el día perfecto para hacerla.

Me levanto con las primeras luces, y a las 6:50 salgo carretera arriba en dirección a El Marchal, para después volverme por Laroya. Magnífica mañana, fresca, nada de calor, y aunque empiezo como menos me gusta (por asfalto y cuesta arriba): esto es lo que hay.

Rápidamente subo a la zona de las canteras, que bordeo por la carretera que va en dirección a Almería. Como es domingo y es temprano el tráfico prácticamente es nulo, si acaso me cruzo con un par de coches en todo el camino.

En la mirada dirección hacia la Cuenca del Almanzora se divisa un magnífico mar de nubes que tapa todos los pueblos, y cualquier pequeño detalle de vida humana. Parece que levito por encima de las nubes.

Me cruzo con dos machos de cabra montés, que parece como si hubieran cruzado la carretera miles de veces, pues lo hacen con toda parsimonia, y sin temor alguna. ¡¡Es que claro; esta es su casa; el extranjero aquí soy yo!!

Los primeros rayos de sol empiezan a aparecer y la verdad es que su reflejo en los picos de las canteras de mármol es un espectáculo, fue se vuelven esas paredes blancas de un color amarillo áureo muy resplandeciente.

Mi ruta continua disfrutando del paisaje, llevamos casi 8 kms, pero bien, prácticamente ni se suda por efecto del fresquito mañanero.

De repente sigo viendo canteras y canteras pero mi frustración empieza a ser alta, porque yo que he vivido en esta zona de canteras, sé que siempre se ha trabajo en la mayoría de las canteras: día, noche, y 365 días al año, y el espectáculo es un poco dantesco; canteras abandonadas, maquinaria abandonada, por supuesto no trabaja en domingo ni Dios para abrir el día; la crisis de la construcción se ha cebado intensamente con esta zona, donde su única entrada de ingresos viene vía el mármol procesado y vendido a las constructoras, Ayuntamientos para edificios y Plazas y en menor medida al particular final.

Bueno, hemos venido a correr y no a arreglar el mundo que eso les compete a otros, aunque todos podemos aportar nuestro granito de arena, siempre.

Llego al camino que da acceso a El Marchal, y al frente ya diviso el primer escollo importante. Al Marchal hay que bajar, y se sale de allí por una pista de tierra, con una subida bastante fuerte-empinada que seguro que hará mella.

El ritmo, es bueno, no siento cansancio en las piernas ni carga ni nada parecido, con lo cual arremeto la subida con firmeza y decisión. Antes de lo que espero me encuentro arriba, con lo cual es más la apariencia que lo que supone la subida, que la corro en su totalidad.

Llegado arriba voy buscando unas naves grandes y unas cuadras de potros y caballos, donde estará mi cambio de dirección para dirigirme primero a Los Chopos, El Conjuro, El Raul, y Laroya.

Voy viendo que hay por todos lados colmenas, lo cual me hace pensar se proveeran tan solo de la flor del almendro en su momento, que hay por todos lados, porque allí flores para polinizar ahora mismo, ni la del tomillo, que es la única que hay por el suelo. Todo es un secanal de narices, donde el calor empieza ya a hacer un poco de estragos. Lllevaba tan solo 1 1/2 de agua, y pienso que no va a llegar, con lo cual al llegar a Los Chopos le pido a un abuelete que me llene la botella por favor, ya que sino lo podría pasar muy mal de cara a Laroya.

Salgo de los Chopos, y surge un imprevisto que hasta ahora nunca me había ocurrido: me pica una abeja en la cabeza, justo detrás de la oreja, y la verdad es que por momentos me preocupa bastante, ya que el dolor es muy intenso, el sitio es particularmente delicado, y estoy como a 15 kms, de la civilización más cercana. En esos momentos creo que es cuando surgen tus instintos de mayor supervivencia, y ni corto ni perezoso, empiezo a rascar, rascar y rascar la picadura con una insistencia, que si el digno bichito no hubiera dejado aguijón, yo seguro que también lo habría encontrado, pues tenía que sacarme el aguijón como sea. Creo que lo consigo a pesar del intenso dolor, y me pongo una plasta de barro que hago con un poco de agua. Paso como 20-30 minutos bastante regular, pues el dolor es muy muy intenso. Me cambio el emplaste de nuevo, y como que el frescor empieza a calmarme el dolor y ese intenso bombeo sanguíneo fruto del hinchazón. Poco a poco se va calmando, pero vaya ratito más malo que me ha hecho pasar el dichos zángano.

Me enchufo diretamente en un constante sube y baja hacia Laroya, y como ya iba todo un poco atravesado por el dichos bichito, cambio mi dirección justo por la loma de enfrente hacia Laroya. En buena lógica todo hace pensar que no debería pasar nada, pero la lógica ni es buena, ni es mala, simplemente es lógica, y por tanto ¿si estoy viendo que la pista de enfrente va dirección Laroya, porque cojo la que cojo??. Sinceramente ni lo sé, pero será porque había un cartel de la Diputación de Almería, que indica que es un PR, exactamente el 566, y me da cierta tranquilidad y confianza.

Yo digo desde este foro, que el funcionario que puso las indicaciones, lo enviaba yo con mi misma vestimenta por donde indica el camino, es decir en pantaloncillo corto.

No hay un camino con más espinos, más zarzas y más dificultad condensada en toda Almería, aparte de tener fin, eso de que todos los caminos llegan a Roma, ¡mentira!, este no llega a ningún sitio, simplemente se corta. Posiblemente es que el muchacho que lo estaba indicando se cansó, o darían las 3 de la tarde y corto su jornada laboral, olvidándose al día siguiente donde había dejado su trabajo el día de antes.

Vaya tela, tarde 1h30 minutos en recorrer como 300-400 m, que creo que es un tiempo de record. Opino que una tortuga me hubiera ganado.

Me he dejado las piernas y los brazos como un cristo, aparte de una camiseta inservible por la de enganchones y puntos saltados. ¡Madre mía, que rutita!

Claro está ya llevaba un 6 horas por el monte dándole a la pata, y mi señora y mis amigos, se estaban preocupando un poco, sobre todo porque se acercaba la hora de la paella, en el caso de ayer exactamente era Fideua. Con lo cual yo que ya me encontraba en Laroya, lavando mis heridas, y mi orgullo trailero, suena el móvil es mi mujer, y dice las palabras mágicas: ¿Quieres que vayamos a por tí?

Me suenan, al Adagio de Albinoni. Sí ese que ponen en todas las bodas a la hora de comulgar, pues así me suena a mí: he visto la luz, y alguien se apiada de mí

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Seguimos con los entrenamientos

Ayer fué uno de esos días sorpresa.

como viene siendo habitual siempre en Julio, cargo mucho de horas y kilómetros de cara siempre a nuestra meta de Chamo en Agosto, pero ayer fué un poco especial.

Mi intención era como siempre desde la Hoya de la Mora a 2.550 m subir dos veces el Veleta y bajarlo, con lo cual hubiera hecho aproximadamente 30 kms y unos 1.800 m de D+,

Pero cuando estaba allí y me acercaba al Refugio de la Carihuela antes del último arreón hacia el Veleta, me encontré con Carlos (que nos conocimos en la I Snut), y me dijo que venía del Mulhacén, y ahí cambiaron mis planes.

¿Porqué, no iba yo hoy a poder hacer ese recorrido?

Ciertamente había condicionantes para no hacerlo: salí muy tarde, no llevaba suficiente comida, no llevaba crampones para pasar el nevero de la Carihuela, etc. etc. Solo había una razón a favor: Deseaba hacerlo.

Y como muchas veces se vive y disfruta mucho más de deseos que de razones, allí que bajé me encaré hacia el Refugio, saludé a dos guiris que parecía como si se acabaran de levantar, y cogí el nevero abajo, con más precaución que nunca, pues realmente un resbalón, eran 30-35 m de caída por nieve. Eso sí, siempre están abajo las piedras para pararte, que no iba a llegar a la Laguna a nadar en el agua fresquita.

Llegado a la pista, ya todo era coser y cantar.

Buen piso, pista despejada y con mucha gente, sobre todo de vuelta. Subí por la Loma de la Caldera, no sin miedo pues hace 15 días en la Circular de Sierra Nevada, nos encontramos un nevero serio, pero ayer y tan solo 15 días después ni rastro del mismo. Nada de nada, increíble.

Llegado al refugio de La Caldera, ya solo quedaba un escollo: perdón "el escollo", subir a la Mulha.

Pues nada, bastones en mano, paso firme y para arriba: 35 minutos de nada, medio litro de agua, y las piernas como columnas dóricas.

Cuando llegué arriba me comí lo que llevaba, que era una barrita, de no sé que fin de semana atrás, y un gel caducado de hacía un mes, pero supo a gloria.

Tiro "pabajo rápido, y me dirijo rapidamente hacia las chorreras del Veleta, pues voy muy cortito de agua. LLegado allí, que no tardo más de 40 minutos, me lavo, baño, referesco, bebo, vamos todo lo que se puede hacer sobre las 4 de la tarde, en un mes de julio, en una chorrera de agua cristalina, fresca y de sierra.

Vuelvo a subir el nevero del refugio, que está mejor para subir que para bajar, y me dirijo en la línea más recta posible hacia la Hoya de la Mora.

Salé una ruta de 30 kms. aproximadamente con 2..104 m de D+ y unas 5:45 m.de ruta en total.

Está claro por los datos de mi GPS que no lo han arreglado bien, paso la ruta, que aunque no tiene mucho interés ya que el camino todo el mundo lo conoce, es por ser descriptivo.

Trails Nocturnos

En esta entrada iré metiendo todos los trails nocturnos que el Club irá haciendo cada martes-noche. De momento solo nos apuntamos los de siempre, pero esperamos que poco a poco se vaya incorporando gente y vayamos disfrutando en conjunto. Intentaremos hacer los trails más atractivos para así con ello, que se vaya sumando la gente.

Esperamos a todos y todas los que deseen correr un poco a la luz de los frontales por cualquier montaña granadina cercana a la capital.

VI TRAIL NOCTURNO CLUB GRANADA ULTRA TRAIL 12/07/2011

Este trail lo vamos a denominar "Lo que el viento NO se llevó".

Somos demasiado "pesaos" para que el viento se nos lleve. Ademas utilizamos zapas de trail con ventosas, contra viento y frío la pasada noche subimos desde la Hoya de la Mora al Veleta. No pudimos hacer cumbre por la imposibilidad de seguir avanzando, pero llegamos hasta el último remonte, justo donde llega la carrera Granada-Subida al Veleta.

Como bien dice el amigo César en su crónica las rachas de viento eran fuertes, pero no imposibles de atravesar.

La previsión de las rachas de viento las vimos en este enlace, pero aún así subimos, es la Web del Radiotelescopio de Sierra Nevada

Que pena que ya hoy haya bajado de casi 16-18 m/segundos de ayer a 1,8 m/seg. Dan ganas de subir esta noche otra vez, pues estará el viento calmo.

Foto de Granada vista desde el camino a Cumbre

La anécdota fue el amigo Laure, que se vió rodeado por un rebaño de cabras monteses en su bajada de la cima, y nos llamó acongojado preguntando dos cosas: ¿que si les daba de comer, o que si se lo iban a comer.?

Evidentemente las cabras pelearon y hicieron una justa medieval entre ellas con sus cornamentas intentando imponer quien se quedaba con el Laure, pero el cogió y puso pies en polvorosa. Él titularía este pedazo de momento como "El cojo que susurraba a las cabras".

Mira que venía jodido con la rodilla, pero desde que nos llamó en la Virgen de las Nieves hasta que llegó, no pasaron más de 3 minutos, con lo cual o corrió mucho, o alguna cabra le ayudó cuesta abajo a hacer el camino. Jejejejej..... si bien tuvo tiempo para hacer una fotillo junto a un nevero.

Crónica, mapa y track del amigo César:

Haber si con estas crónicas la gente se anima, porque están amuermados. La crisis no solo es financiera, sino también emocional. Vanessa te esperamos para la próxima.

V TRAIL NOCTURNO CLUB GRANADA ULTRA TRAIL 28/06/2011

Trail tranquilito con el amigo César y un nuevo fichaje que hemos hecho para nuestra causa el amigo Laure de Láchar.

Empezamos despacito subiendo a la zona alta de Cumbres Verdes, desde allí nos dejamos caer rápidamente hacia el Cortijo Parejo y del Hervidero donde ya subimos hacia la pista-sendero que nos lleva a la base de la Boca de la Pescá. Sin prisa pero sin pausa comenzamos a subir esta corta pero interesante subida a ritmo constante. César y Laure se adelantan un poco y veo sus frontales como se me van alejando. Decido aumentar un poco el ritmo, y prácticamente llego a continuación de ellos a la garita de vigilancia contra incendios. Allí está el vigilante, y dado que se encuentra un poco solo y con ganas de hablar, le damos un poco de chachara, antes de coger toda la bajada por el cortafuegos.

Piedras sueltas, empinada bajada, descenso largo y difícil, pero en un periquete llega el amigo César y mete la pierna en una buena aulaga, dejándose un buen rastro de sangre en la rodilla. Llegamos a la Fuente del Fraile, donde nos refrescamos con una fresca agua y lavamos la herida del amigo César.

Seguimos bajando y al pronto nos dejamos la carretera cogiendo una pista de tierra donde llegamos a un antiguo cortijo y abandonado. Justo, aquí cogemos una pequeña senda que nos lleva al mirador de la Boca de la Pescá.

Rápidamente cogemos ya la pista que en un periquete nos devuelve a Cumbres Verdes.

Muy buena ruta, buena compañía y un magnífico tiempo.

Os esperamos a más traileros para acompañarnos.

IV TRAIL NOCTURNO CLUB GRANADA ULTRA TRAIL 21/06/2011

Mal día para lesionarse, ida corriendo buen ritmo, entorno espectacular. En un momento siento un pinzamiento terrible en los lumbares que no me dejan casi respirar, me tengo que volver andando con el amigo JoseCésar, lo siento por él, pues ibamos disfrutando mucho, a pesar del famoso dicho nocturno: ¡¡yo he pasado por aquí antes!!, y dar alguna que otra vuelta.

Espero poder recuperarme bien, pues la próxima semana haré la Circular a Sierra Nevada con unos 120 kms y casi 8000 m de desnivel positivo y debo estar en plenitud de facultades.

Echaré no solo los crampones, sino ibuprofeno también, por si las moscas.

III TRAIL NOCTURNO CLUB GRANADA ULTRA TRAIL 15/06/2011

Este trail iba a ser un poco especial, y determinadas circunstancias han hecho que sea un trail solitario. Lo he disfrutado muchísimo, pues sentirse en la soledad del Pico Trevenque a 2.079 m. observando el Eclipse total de Luna, viendo el Veleta, la estación de esquí y todos los frontales a lo lejos de los "observantes" que por la loma del Caballo había esta noche especial, la han convertido en una noche mágica y única, aunque solitaria. Sin embargo, iba a ser una encuentro de Trail Running nocturno como hacemos todos los martes. Esta semana habíamos cambiado el martes por el miércoles por el hecho del eclipse, si bien el no poder juntar al grupo, ha sido principalmente imposible por las largas colas que había en la zona de encuentro de fútbol, entre el Granada y Elche.

La velocidad no ha sido buena, pues he tenido muchas paradas para hacer fotos, para observar el eclipse, y la noche siempre hace reducir la velocidad incluso en bajada, porque muchas veces no ves lo que realmente hay en el camino y sueles tropezar. Mi estimación es que siempre la velocidad de noche ser reduce un 25% con respecto a como irías por ese mismo terreno de día.

En general la ruta es cómoda salvo la subida y bajada al Trevenque que tiene un desnivel total de 734 m, si bien el último trozo es de 300 m practicamente.

Lo recomiendo a todos los corredores, si bien tened mucha precaución sobre todo en la bajada, es peligrosa por lo suelto del terreno, y por los cortes que tienen las bajadas. Si de día es difícil, de noche con solo el frontal lo complica aún más. Pero también se disfruta un montón.
Resumen: 12,7 km, 2h29m, D+734m, Altura máxima 2079 m., aunque el GPS marca 2.034, pero es la altura del Trevenque
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Fotos de la noche

II TRAIL NOCTURNO CLUB GRANADA ULTRA TRAIL 07/06/2011

Crónica del amigo César

I TRAIL NOCTURNO CLUB GRANADA ULTRA TRAIL 31/05/2011

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