Cuando alguien corre: quien no ha tenido sensaciones de dolor, de tensión, extrañas, diferentes, espléndidas, de sufrimiento, de tristeza, de llanto..... ¿joder donde está la satisfacción y el placer de correr?
Pues está en LLEGAR,
en conseguir TU meta, y
en la satisfacción de cumplir con tu OBJETIVO.
Pues justo de eso se trata esta entrada, de que te pasen por delante todas las buenas y malas sensaciones que se tienen cuando corres, pero en tan solo 7 minutos.
Disfrutad este VIDEO, no tiene desperdicio.
¿Que me diga alguien quien no ha tenido más de 10 de las sensaciones que aparecen en el mismo?
¿Quien no ha tenido casi todas en algún momento?
¿Quién no ha hecho muchas de las cosas que dice el video?, y
¿Quien no volverá a tenerlas después de verlo?
Por favor dejad un comentario en el Blog, quiero saber si soy un bicho raro, o un bicho más, entre muchos.
Yo, SI he tenido muchas de esas sensaciones, me siento orgulloso de ello, y además incluso pensaba que yo era el único raro que las hacía. Ya veo que no. Pero las hago sencillamente por puro placer y satisfacción personal.
Este video es un fiel reflejo de todas esas buenas y malas sensaciones y sentimientos que se disfrutan cuando tienes la satisfacción de hacer algo justo para tu satisfacción personal, y nada más "achá", como diría el autor.
Espero os guste.
Gracias a Javi por su envío, y gracias por supuesto al autor: Marciano Durán, Escritor y corredor Uruguayo.
Son muchos los que me han llamado por teléfono, me han enviado mails, SMSs, etc. etc. preguntándome:
¿que va a pasar este año con la SNUT?,
¿Se va a repetir?
¿Cuanta gente se espera que venga?, etc. etc.
Preguntas que no he tenido la total respuesta hasta pasada esta Navidad. Hacerse, debe de hacerse, un proyecto así, no puede ser "suspiro de un día".
El formato puede ser el mismo, aunque anticipo que estoy en conversaciones con alguna Administración, para que sean ellos los que organicen un evento de mayor tamaño, que pueda dar cabida a cientos de runners, y sobre todo que puede surtir al evento de un número interesante de avituallamientos, de soporte y en una palabra, de infraestructura.
Este año la rodada diseñada tiene la friolera de 120 kms y más de 6.000 mts. de desnivel positivo. Es superior/o similar en dureza, a carreras tan prestigiosas como el Trail de Peñalara, G2handiak, UltraTrail del Aneto, o el Trail de Andorra.
Si consigo el apoyo necesario, tendremos un magnífico evento. Si no lo consigo, no pasa nada. El año pasado nos divertimos mucho y corrimos 54 personas. Mi intención es que si este año lo organizamos como quedada, sea para aproximadamente 100 personas.
Mi intención es tan solo crear la base para que alguien tire de este carro que puede hacer tanto bien a nuestra ciudad y al UltraTrail en Andalucía. Igualmente tengo alguna conversación ya iniciada con los organizadores de la UTMB para que en caso de hacerse una carrera oficial, fuese puntuable para la calificación para correr el UTMB. Este hecho daría un caché al evento, muy diferente, y atraería muchas más personas.
Animo a todos los que deseen participar me lo hagan saber por mail cuanto antes, ya que el año pasado solo pudimos hacerla para 53 valientes y 1 valienta (como diría nuestra anterior Ministra de Igualdad).
Este año hemos cambiado la fecha de celebración con el fin de sacarla de la competencia con otras carreras a las que todos vamos a ir, y sobre todo quitarle el riesgo de la nieve.
Depende como vayan avanzando los acontecimientos con las Administraciones, os seguiré informando. Pero mientras tanto os dejo un pequeño avance de por donde van los tiros este año, que hasta ahora no he dicho nada en el artículo sobre su recorrido
El itinerario definitivo y su track ya está hecho y probado, y solo puedo decir un adjetivo para él: ESPECTACULAR.
Tiempo sin escribir y todo tiene su razón, porque el final de temporada ha sido duro y la temporada a sido larga. 11 carreras en 2010 quedan atrás, y la última (Maratón de Jarapalos) no la he podido correr porque he tenido una pequeña rotura fibrilar en el gemelo ext. derecho. Esta lesión me la produjo el forzar para mejorar la marca en la Media Maratón, y con ello conseguí dos cosas: lesionarme y no mejorar la marca.
Está claro que después de estar todo un año entrenando y corriendo en la montaña, con ritmos bajos aunque duros, y terrenos blandos van en total contradicción con correr a ritmos inferiores a 5 minutos y en asfalto durante 21 kms. Conclusión "bye bye asfalto".
Además para correr rápido cogí las zapatillas que menos amortiguación tenía, y no sé si será que las tengo manía, pero he corrido con ellas 2 veces, y en ambas me he lesionado. Conclusión "bye bye Salomon Speed Cross", para pasear y punto.
Pensemos ya en la próxima temporada y atrás quedan muchas carreras:
XXVII CARRERA NOCTURNA DE SAN ANTÓN
II TRAIL LOS GUAJARES
II TRAIL CABO DE GATA
CARRERA DE MONTAÑA DE SIERRA ELVIRA
MARATO i MITJA DE PEÑAGOLOSA
II CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE MARIA
I SIERRA NEVADA ULTRA TRAIL
CCC-2010
SUBIDA AL PANTANO DEL QUIEBRAJANO
MADRID-SEGOVIA 100 KMS, por el Camino de Santiago
XXVIII MEDIA MARATON CIUDAD DE GRANADA
Once carreras, once
El próximo año seré mucho más selectivo, para llegar en mejor forma a los retos que nos planteamos, que van a ser correr 3 carreras grandes de 100 kms aproximadamente y alguna carrerilla local para puesta a punto, pero sobre todo mucho entreno y mucha montaña.
Este año 2011 correré: los 101 kms de Ronda, claro está si nos dejan, porque parece que este año va a estar muy duro apuntarse, ya que hay mucha demanda tras no haberse celebrado en 2010. Igualmente intentaremos ir de nuevo a Chamonix para correr la CCC (también si el sorteo nos es venturoso), y alguna sorpresa de también 100 kms aún sin elegir y sin fijar.
Mañana empezará la nueva temporada, atrás ya quedarán 2 semanas de total descanso y de recuperación. Mucha ilusión y mucho trabajo por delante, y empezaremos con un entreno sencillo y clásico en mis entrenamientos: Subida a la Boca de la Pescá.
Nadie, salvo alguno muy muy cercano, conocía que estaba preparando algo importante, y sería para todos una sorpresa, incluso la persona más cercana a mí, se ha enterado dos días antes.
Tenía que ocurrir, y ha ocurrido. No podíamos quedarnos sin terminar este año una carrera de 100 kms, hubiese sido una insatisfacción total. Mucho entreno, mucho sacrificio, mucha preparación mental para sufrir, tenía que tener alguna recompensa, y con este logro la he tenido.
La Madrid-Segovia 100 kms es un ultra especial, pues se desarrolla por el Camino de Santiago que va de la capital del Reino, a la capital del cochinillo por excelencia.
Carrera dura, buen tiempo, magnífico ambiente, frío nocturno, pero sin lluvia y disfrutando cada uno de los 104.000 metros de su recorrido. La organización de Matrícula de Honor, sin ningún fallo y con un trato al corredor excepcional. Mi mayor enhorabuena.
Nos las veíamos muy felices en la mañana del día 2; 5:45 AM, levantarse, estiramiento, ducha fria de rigor y desayuno completo, coche para Madrid desde Segovia. Llego muy, muy nervioso, incluso un poco sobresaltado por el retraso en la autopista, pero después me sosiego, pues la prueba sale con un poco de retraso por problemas logísticos de las Policias Locales de todos los municipios donde se inicia. Fotos de rigor con los conocidos. Como no iba a estar Paco y su hijo, de Cártama (MA); así como los pretorianos.
La salida es emocionante con un recorrido neutralizado hasta las afueras de Madrid, donde a las 10h25m aproximadamente, salimos dirección Segovia
El Recorrido de la Carrera Madrid-Segovia por el Camino de Santiago, sale de Madrid en Plaza Castilla, justo debajo de las Torres Kio, y continua por Tres Cantos, Colmenar Viejo, Manzanares El Real, Mataelpino, Navacerrada, Cercedilla, Segovia, hasta la misma base del Acueducto.
El inicio de la carrera es bastante llano y los grandes rodadores nos sacan mucha ventaja, pero yo tranquilo, queda mucha carrera y ya vendrá Navacerrada, Cercedilla y Fuenfría a poner a todo el mundo en su sitio. En este trozo de Tres Cantos nos encontramos con Migue entrenando y nos acompaña un buen rato por la ruta. Todo un placer tío.
La carrera se ha desarrollado bien, ha habido buenos y malos momentos, pero lo importante era terminar. Ya vendrán otros años para mejorar el tiempo. Ha sido dura como no podía ser menos, y larga, como se esperaba, pero la satisfacción personal y el gozo es inmenso.
El tiempo ha sido discreto 17h 48m, máxime cuando no nos cogía en el mejor momento de preparación de la temporada, y donde he preparado esta carrera prácticamente de sorpresa.
Atrás han quedado los malos rollos de la impotencia de no terminar la CCC; la falta de motivación en este final de temporada; y la insatisfacción del plan no cumplido. Hoy estoy pleno, y por mí se puede terminar ya hoy la temporada. Nos queda por correr Jarapalos y la MM de Granada, pero lo importante este año, ya está hecho.
Vuelvo a sentirme orgulloso de este gran deporte que practico, te quita mucho tiempo con lo tuyos, pero te da unas breves pero enormes satisfacciones que cubren todo lo sufrido.
Como dice el amigo César, el sufrimiento de los trails se olvida rápidamente porque el dolor no se puede reproducir con el pensamiento, mientras que la satisfacción de haberlo terminado con éxito, si se puede recordar eternamente.
Mi premio ha sido, dormir por la mañana, levantarme con un desayuno que no se lo salta un gamo, y salir para Granada de nuevo sin mayor daño ni lesión. La pena es no haber tenido tiempo para haber disfrutado de un buen cochinillo el domingo, porque Segovia hubiera sido el sitio ideal, pero había que volver pronto para ya hoy lunes estar currando.
Adjunto el track, aunque tengo que verificar el desnivel positivo, ya que en mi pulsómetro me salieron casi 2.600 m de D+
De 1.000 participantes incluidos los que participaban por equipos, solo terminaron 374 unidades, con lo cual el índice de abandono fue del 62,60%. Obtuve el puesto 162 con lo cual éxito y satisfacción total, una ultra más en la mochila y 2 puntos más de calificación para la UTMB. El año que viene seguro que mejoraremos, porque iremos seguro.
Este ultra está dedicado a todos los "cabritillos", ¡¡va por ustedes, Sres/as!!
Es el título de una canción de la gran Lola Flores, en sus mejores y jóvenes años.
Pero, que pinta una canción de Lola Flores, en un blog de ultrarun. Es bastante sencillo, pues siempre escribo una entrada cuando hago una nueva carrera, un nuevo entrenamiento, o una nueva ruta, pero hoy es diferente, por eso se merece una entrada.
Hoy el equipo Granada Ultra Trail ha ido de paseo mañanero y montañero, en busca de un rincón bastante escondido y oculto donde hay miles y miles de moras. Este sitio, que es como nuestro sitio, hay muchísimas zarzas donde se crían unas moras silvestres realmente exquisitas. No son muy grandes, pero si son especialmente dulces.
Hemos dado un paseíto de unos 8 kms, y nos hemos traído 3 tapers de moras exquisitas, con las que vamos a hacer una magnífica tarta con nuestra receta, que os la adjunto, porque es realmente sencilla.
Ingredientes:
250gr de moras silvestres
1/2 litro de leche semidesnatada
4 cucharadas colmadas de azúcar
1 sobre de gelatina
1 tarrina de queso fresco Philadelphia
galletas
mantequilla
Elaboración:
Hacer la base de la tarta con galletas trituradas y mantequilla. Ponerla en un molde circular que se pueda desmoldar.
De la leche, separamos un poco, que calentaremos y será donde disolveremos la gelatina. Una vez disuelta la mezclamos con el resto de la leche.
En un vaso triturador mezclar el queso, las moras (si queremos la tarta sin pepitas las trituraremos aparte y colaremos el resultado), el azúcar y la leche con la gelatina.
Echar la mezcla resultante sobre la base de galletas y mantequilla en elmolde e introducir en la nevera hasta que cuaje.
Rica, rica, como diría Arguiñano.
Esta tarta me obligará a correr 100 kms de más el próximo mes para poder quemar las calorías ingeridas con la tarta, así que tendré que inventar algo.
Hay retos humanos que no pueden pasar por alto, ya que sería toda una inmoralidad.
Y justo uno de estos es el hecho de los trailers que son capaces de plantearse realizar un trail como el Tor de Geants, Tour de los Gigantes.
Se trata de una carrera a los pies de las cumbres más altas de los Alpes, non stop, en una sola etapa, en sentido circular atravesando toda la Región del Mont Blanc.
330 kilómetros de senderos alpinos
24.000 metros de desnivel positivo
34 términos municipales cruzados
25 puertos a más de 2.000 metros de altitud
30 lagos alpinos
2 parques naturales
de 300 a 3.300 metros
7 bases de descanso
43 puntos de avituallamiento
Como los organizadores indican es "Un acontecimiento con características únicas".
Recorrido
El Tor se articula a lo largo de las Vías Altas del Valle de Aosta, con salida y llegada en Courmayeur (Italia), por un total de unos 330 km (200 millas) y 24.000 metros de desnivel positivo. El paso por los pies de los 4.000 valdostanos da al recorrido una belleza única.
El Tor visitará cinco grandes macizos montañosos de más de 4.000m: Mont Blanc, Cervino, Monte Rosa, Gran Paradiso y Gran Combin.
A lo largo del trazado están previstos diferentes puntos de avituallamiento, descanso y socorro, además de siete bases de acogida de mayor tamaño (bases vida) que dividirán el recorrido en siete sectores.
En esta edición van a participar 367 corredores internacionales, de los que 22 serán españoles, 21 hombres y una mujer. Y entre los cuales participarán buenos amigos andaluces como Juan Fdez-Domenech, Elias Ortigosa, Fali el Coleta y de Guadalajara, Valentín García.
Evidentemente les deseamos mucha suerte a todos los corredores pero en especial a nuestros amigos, que hacen de nuestro deporte algo más grande y envidiable cada día que pasa.
Mientras otros seguimos enrabietados de no haber podido culminar la CCC por una organización desbordada por los acontecimientos, otros se plantean estos retos tan inhumanos como inverosímiles de creer. Para que nos hagamos una idea, el máximo de tiempo que dan para su realización son 150 horas, que son más de 6 días.
Suerte chicos ya sois unos campeones con el solo hecho de plantearooslo.
Actualizamos el domingo: 19 de septiembre la clasificación y damos la enhorabuena a todos los participantes. El amigo Rafael ha podido culminar este monstruo de carrera, si bien Juan Domenech y Elias Ortigosa, no han podido. Desconocemos la causa, pero no pasa nada, sois unos campeones nada más que por plantearos correr el Tor de Geants.
Muchas eran las ilusiones depositadas, el esfuerzo del largo entrenamiento, el sponsor para el viaje, pero a pesar de todos los preparativos, había un detalle que no dependía de nosotros, "la meteo", como dirían "notres amis fraçaises".
Todos mirábamos al cielo en Courmayeur a las 9:00 horas del pasado 27 de agosto, y parecía que se iba a aguantar "la meteo", pero daban las 9:55 horas, sonaba "Il Fratello", para dar la salida a esos 98 kms de la CCC-2010, y arreciaba la lluvia. Lluvia que no cesaría en las próximas 24 horas. Tres minutos después de dar la emocionante salida, "un trueno" nos parte a todos el pecho, y el cielo comienza a ponerse completamente negro. No habíamos llegado al kilómetro 1 y vuelve a partirse el cielo con otro trueno. Sinceramente, todas esas emociones del tiempo transcurrido esperando este momento, se estaban yendo por tierra de una forma desalentadora por motivo de "la meteo".
Nos acabábamos de quitar las lágrimas de los ojos de la salida tan emocionante que habíamos tenido, motivado por la música, la gente, los cencerros, el bullicio, las sensaciones, las emociones y se nos vienen las lágrimas por la lluvia que aprieta. "Joder", que mala suerte.
En la salida nos encontramos con muchas caras conocidas: Jaime, Fernando, Jesús, etc... que nos iremos viendo por toda la carrera durante el próximo día.
Juan Carlos, no tenía ni idea de la sorpresa que le esperaba por la noche. Aquí recogiendo el dorsal se las pintaba muy felices, aunque serio.
No tardo, en estar empapado más de 5 minutos, pues el cortavientos que llevo, tapa bien de la lluvia, pero no transpira nada, con lo cual mojado por dentro y por fuera para las próximas 17 horas.
Sigo con los ritmos previstos y comienza la ruta por todo Courmayeur donde pronto empezamos el ascenso hasta el refugio Bertone, la cuestión se empieza a poner dura, en 2h21m estamos arriba, km 12,3, y ya el frío, y la lluvia, empieza a hacer mella en algunos corredores, pero una sopa calentita nos hace reaccionar rápidamente. Tomamos camino hacia la Tête de la Tronche. Esta subida es dura incluso más de lo que me habían relatado, aunque llegamos arriba 1h20m después, a pesar de haber subido solo 4,3 kms.
Son unas rampas duras, pero con constancia llegamos arriba. Pronto me pongo a bajar y parece que el día se aclara, pero es un espejismo, sigue la lluvia con algo menos de nubosidad. Llego a Arnuva con 5h39m de carrera y voy un poco mal sobre la previsión. Sin embargo voy fresco, ¡que digo yo!, voy más que fresco, voy fresquisimo, realmente voy"helao". Tomamos un poco más de sopa calentita, la doña nos da un beso y todo su ánimo y comenzamos la tachuela de Coll Ferret, perdón, del Grand Coll Ferret, menuda subida 800 m de desnivel +, en tan solo 4 kms. Esta subida es especial, pues se ve completamente desde abajo todo el recorrido, y ves las hileras de corre-andadores que se ven ascendiendo de inicio a fin, por tanto es mucho más desolador porque sabes todo lo que te queda desde que empiezas.
Me calo la gorra bien, para no ver el final y empiezo a subir, no voy disfrutando porque a pesar de que estoy pasando por paisajes maravillosos, la mitad no los veo, hay niebla, fuerte viento y lluvia, mucha lluvia. De vez en cuando miro hacia atrás, y veo que he pegado un buen estirón en la subida, y me doy una pequeña alegría. Mejor, mirar hacia a trás que no hacia adelante, pues motiva mucho más. Mantengo mi ritmo y diferencia en tiempo con la previsión y llego arriba 1h50m después. Resumiendo llevo 7h27m de carrera y he corre-andado 31,4 kms (que verguenza, pero sinceramente no puedo ir más rápido).
Sabiendo que voy mal en previsión, pero que no voy excesivamente cansado decido apretar en los próximos 15 kms que son de bajada con una pequeña subida a Champex. Entramos en Suiza y parece que el paisaje se verdea mucho más si cabe, nos tiramos tumba abierta. Son muchos los pensamientos que uno va teniendo conforme corre, y se me viene a la cabeza mi amigo Aaron, y pienso que si él estuviera por aquí se lo bajaba de maravilla todo esto, y joder suena un SMS en el móvil, es justo Aaron dando ánimos. Eso me da más fuerza, y aprieto más, bebo rapidamente agua en La Peule (posiblemente el agua más rica que jamás he bebido) y sigo hacia abajo. Llego a la Fouly y tampoco paro me como dos barritas y un gel y como me queda agua en el Camelback sigo. Recupero prácticamente 250 posiciones, ¡que bien!.
Estoy en Champex-Lac, se hace de noche en la subida a este precioso sitio que había visto con sol dos días antes, y ahora he subido por un bosque de ti-nieblas, porque voy TIritando y entre NIEBLA. Incluso como algunos corredores comentan, en la noche ves cosas que no existen, porque las luces de los que te preceden te hacen ver o hacer imaginar cosas que no existen, una casa, un desvío, etc. pero el sendero, sube, y sube, y solamente sube.
En Champex-Lac hago mi avituallamiento fuerte, paro casi una hora, me cambio de ropa, y allí me espera la chica de mi vida, me da otro beso de aliento, y me ayuda en el avituallamiento, me pongo la malla larga MOJADA, calcetines MOJADOS, un jersey MOJADO y de nuevo el cortavientos MOJADO. Bonito escenario el que se nos viene encima, arrecia la lluvia y me marcho dirección a Bovine entre tiritones junto al lago, y apretando más la lluvia si cabe.
Dos días antes había hecho esta subida y era dura, pues es un largo sendero entre piedras, raices y en un constante zig-zag. Rompo de nuevo a sudar y se me quitan al menos los tiritones, en ese momento otro SMS del amigo Mayayo de ánimo, y otro de Fernando del Corduba Trail. Llamo a Sergio y me comenta que han cancelado la UTMB, no puedo dar crédito a lo que he oído, me parece imposible, pero es absolutamente verdad, además nuestra carrera se sabe que está siendo épica por la dureza que está teniendo. Contesto igualmente a Fernando con un gracias, y me cargo las pilas para esa interminable subida.
Parezco relatando la carrera al Calleja de la CUATRO: "esto está muy difícil", "no sé si lo conseguiremos", "tenemos la adversidad del tiempo en contra", etc.... pero, es que realmente está siendo muy duro.
Llego arriba de Bovine con 15h22m totales y 3.828 m de D+ acumulado, completamente congelado entre niebla, agua, granizo, y sobre todo barro, mucho barro. Allí encuentro gente pegada una con otra para darse calor, se me viene, a la mente la película "El viaje del Emperador", donde para engüerar los huevos, los pingüinos andan cientos de kilómetros y en la banquisa, se juntan unos con otros durante semanas, para aguantar el intenso frío y tener a los pollos.
Solo queda bajar Bovine y estaremos en Trient, parece sencillo tardo casi 2 horas, la bajada es un auténtico crimen, peligrosa, múltiples caídas, las condiciones climatológicas siguen terribles, y además el barro, posiblemente el motivo por el que la organización toma la decisión de NEUTRALIZAR la carrera y darla por finalizada en Trient. Total 72 kms, 17h30m 4000m de D+.
¡No me lo puedo creer!, he llegado hasta aquí, he sufrido como jamás, y no podré cruzar el arco de Chamonix, aunque vaya en tiempo, y tenga margen para hacerlo.
La organización ha cancelado la UTMB, ha neutralizado la CCC, ha anulado la TDS, y para colmo al día siguiente, intenta poner el parche, con los primeros 1000 corredores que lleguen a unos autobuses, para llevarlos a Coumayeur para correr una pseudo-CCC. Y digo yo, ¿pero no dicen que no se podía correr por Catogne ni por Tête aux Vents por "la meteo"? ¿Como es que ahora si pueden correr estos 1.000?, Y digo yo, ¿porqué solo 1.000?
Le pongo un suspenso a la organización por esta decisión. No me extraña que Kilian se cabree, y se marche a correr otra cosa a Italia esa misma noche, y tenga que emitir un comunicado.
Si las pruebas hay que cancelarlas, se cancelan y punto, pero parches los justos, sobre todo cuando hablamos de ilusiones de personas.
Me vengo con un sabor de boca amargo, muy amargo, podría haber terminado. Pero el año que viene, que se preparen: !si nos dejan y puedo económicamente, volveré a por la CCC-2011!.
