La mancha de mora con otra verde se quita.

La recuperación de las LXVII Millas Romanas no ha sido nada fácil, pues psicológicamente quedé bastante tocado. Nunca me había pasado el quedar tan hundido tras no poder superar una prueba como esta. Y con el paso de los días me he dado cuenta que la culpa fué completamente mía. Empecé con un ritmo frenético prácticamente hicimos los primeros 10 kms en 6 min/km, pero es que seguimos y seguimos y conforme íbamos avanzando el ritmo no bajaba. Solo las pequeñas paradas en los avituallamientos y sellados de control, te hacían refrescarte. Y nunca mejor dicho lo de refrescarte pues esos trozos junto al rio Guadiana, tenían una belleza efímera, pero al mismo tiempo eran criminales, ya que la humedad te calaba hasta el tuétano de los huesos. Con lo cual la conclusión es fácil, entre que el ritmo fue muy rápido (al menos para mí) en los primeros 27 kms; que yo iba bastante ligero de ropa (error también); y que la humedad y frío me hizo mella, no podía más que intentar aguantar hasta donde pudiera pero de mala manera. Terminé el primer bucle prácticamente porque Antonio (nuestro amigo portugués), casi me llevó en andas; y el segundo bucle fuí arrastrándome por la senda realmente. Esas sensaciones tan malas, tan frías, tan desoladoras, y sin ninguna posibilidad de recuperación rápida me hicieron tomar, creo que la mejor decisión, que fué en el inicio del 3er. bucle abandonar y subirme al carro de la desolación, tristeza y rabia por no haber conseguido la meta pensada.

Pero eso solo duró una semanita, pues el viernes recibo un mail sorprendente donde un buen amigo no va a participar en la Carrera de Sierra Elvira, y si quiero puedo correr con su dorsal. Esa es la medicina que yo necesitaba ni más ni menos, un poquito de marcha por el monte, cuesta arriba cuesta abajo, ambiente de carrera y mucha adrenalina para quemar mi rabia.

Ni me lo pensé un momento, quedé con él el sábado me dió mi/su , bueno que más dá: "el dorsal"; y allí estaba yo a las 9:00 de la mañana listo para atajar los 28,2 kms de esta carrera con tres subidas terribles de 1.800 m de desnivel, que le confieren un coeficiente de 51, pero con 3 bajadas igualmente de miedo.

Estoy convencido que había en muchos tramos de bajada, pendientes con ángulos superiores a los 60-70º, llenos de barro, de agua, de piedras, en una palabra de un terreno casi impracticable, pero por ahí iban esos 450 locos de la montaña corriendo como posesos, y bajando como sarrios. Nos llovió, nos hizo frío, viento, incluso a veces algún rayo de sol. ¡¡Vamos!!, ¿que más se puede pedir?

La marca fué buena y aceptable, quedando en el pelotón central, además en los últimos 6-7 kms. me encontré con muy buenas sensaciones, pues incluso cuando llegué a meta le dije al juez, ¿Qué, damos otra vuelta?, sonriéndome de forma afable.

Puedo decir, que la organización fué estupenda y no hubo en ningún momento fallo alguno en la carrera, y la paella de después de carrera en el Polideportivo fué inconmensurable, pues entre que estaba exquisita y que estaba revuelta con un hambre de león, allí caían los platos de paella, las cajas de habas y de "salaíllas" por doquier, por supuesto bien remojado con cerveza de la zona. Mi enhorabuena al Club Atarfe por la organización, así como a todos los Partners.

En conclusión, creo que mi título es más que acertado, pues como dice el refrán "la mancha de mora con mora verde se quita". No hay nada mejor para olvidar, que volver a hacer lo que más te gusta y sobre todo con mucha satisfacción.

Gracias a todos los que se solidarizaron conmigo así como a los que me entendisteis el pasado lunes. Correr 54 kms es un gran logro, pero realmente el logro es terminar el camino iniciado.

Y ahora a por la siguiente, la MARATO I MITJA el próximo día 15 de Mayo en Castellón, 65 kms y 2.500 m de Desnivel positivo en máximo de 15 horas, con el buen amigo Javier, para se estrene de verdad de verdad en una Ultra Trail.

Entrenamiento y nuevo reto: LXVII Millas Romanas.

Ya hacía tiempo que no dedicaba un ratito a crear una nueva entrada, pero es que debido a los entrenamientos, la preparación de toda la documentación e información de la Sierra Nevada Ultra Trail, y los temas personales, no me había permitido el sentarme tranquilamente 30 minutos a escribir.

Y justamente sobre eso, los entrenamientos y nuevos retos quería hacer una reflexión. Son tantos los planes de entrenamiento que le pasan a uno por delante, las fórmulas mágicas para conseguir esto o aquello, o los consejos que te dan unos y otros, que a veces lo que hay que hacer es ponerse las orejeras de burro y decir voy "palante" con mis defectos y mis virtudes. ¿Y por que digo esto?, pues porque aunque todas las personas te trasladan con su mejor intención lo que a ellos le ha funcionado en su rendimiento y entrenamiento personal, no hay dos cuerpos iguales, y no hay dos preparaciones iguales, y no hay a fin de cuentas dos retos iguales.

Mi entrenamiento es continuo, basado en tiradas medias diarias, bien solo o con compañeros sufridores (como César, Javi, Mario, Guillermo, Vanessa, y ahora también Aaron, madre mía, no sé como me aguantan), y en salidas en bici de unos 40-50 km generalmente llano, para relajar las piernas de las subidas.

Igualmente asisto mensualmente a una determinada carrera para ir viendo como avanza el cuerpo y la mente, generalmente subiendo en dureza conforme avanza la temporada. Este es mi calendario de carreras para este año 2010: ambicioso para mis condiciones pero pensado para llegar bien en Agosto a la CCC, o al menos eso es lo que yo espero.

CALENDARIO

Y mi nuevo reto no es pequeño a pesar de ser una carrera poco conocida, pero posiblemente por eso tenga su encanto. Se trata de las LVXII Millas Romanas de Mérida. La verdad es que ya el título acojona, porque eso de tener número romanos; ¿que puñeta es una milla romana?; y en Extremadura que es bastante llana.

¿Que pinta un corremontañero como yo, por esos lares?

Pues la verdad es que quiero probarme corriendo 100 kms. seguidos

¿A ver Emilio, si son 67 millas serán casi 108 kilómetros?, ¡Pues no!

Una milla romana está compuesta de 1.000 pasos romanos (que es un paso doble, es decir 1 y 2), que a su vez son 5 pies romanos, vamos que en castellano antiguo son 1.481 m (kilometro y medio mal "contao"), por tanto equivale a unos 100 kms del Sistema Métrico Decimal comúnmente usado.

Quien desee investigar un poco más le adjunto este link en Wikipedia.

¿Pero que tienen estas 67 Millas Romanas, que no tengan otras carreras?,

Pues según me trasladan varios que la han terminado:

• el ambiente (se corre mucho tiempo por las calles de Emerita-Augusta), por zonas con una historia increible, donde ya corría gente hace 2.000 años;
• es en un entorno no competitivo, lo cual no significa ir de paseo, sino que cada uno compite consigomismo;
• no se puede cruzar los controles antes del tiempo establecido por la organización (máximo de velocidad 7 min/km); ojalá corriera yo los 100 kms a 7 minutos;
• Hay que ir sellando en cada control de paso
• Es un bucle a modo de trébol pasando por un punto donde tienes tu mochila (por tanto no tienes que llevar todo tu material necesario, para cambiarte de ropa, alimentarte, etc);
• Se sale a las 9 de la noche, con lo cual con un poco de suerte llegas en plena mañana (esperemos que haga sol);
• el Ayuntamiento de Mérida te cede el día de antes y después una cama en el Albergue Juvenil exclusivamente para los corredores/marchadores;
• Va a haber aproximadamente unos 350 participantes tan solo;
• Todo el mundo ya es un ganador por tan solo terminar, y recibirás un Miliario, y donde hay una clasificación super-original.

Vamos, un sinfín de detalles que a mi entender la hacen entrañable. Ya os contaré cuando la termine como ha sido la experiencia. Y a por mi primer Miliario.

Ruta para correr 399190 - powered by Runmap 

Así que igualmente como decían en Roma cuando llegó Aníbal Rey de los Hunos: "Hannibal ad portas", que tiemble Mérida, que "Aemilius ad Portas"

Escucha esta musica, verás como te da subidón, y si ya te la pones antes de correr, subes las pendientes como un sarrio.

¡¡ Fuerza y Honor !!

I Sierra Nevada UltraTrail: FreeRunning 31-07-2010

Sierra Nevada, menudo sitio, sus empinadas cimas, a la vez que dominan un inmenso horizonte, matizado de pueblos y de cortijos, con praderas llenas de verde, están cubiertas de nieve y de hielos, que a la altura de 2.800 m son perpetuos, a pesar del apacible clima del país pintoresco que las rodea (…). Granada, la bella Granada con sus jardines y sus ríos, y su vega riquísima, aparece como recostada a los pies del enorme picacho del Veleta..."

Madoz (1849).

En este entorno que parece envidiable, existe una situación difícil de explicar pero totalmente cierta, que voy a intentar comentar lo más ampliamente posible.

Muchas son las iniciativas que han surgido en el entorno de Sierra Nevada por organizar una carrera de Ultra Trail, pero todas se han dado de bruces con la política restrictiva y de uso de la dirección del Parque Nacional. A mí personalmente me sorprende que se puedan organizar competiciones del mismo tipo en el Parque Nacional de Aigües Tortes (Carros de Foc, Cavalls de Vent), PN. de Ordesa (UT del Aneto), PN de Picos de Europa (Integral Picos de Europa) etc. etc.; así como en múltiples Parques Naturales de nuestra geografía española (UT Montes de Alicante, Gran Trail de los Pirineos, Marato i Mitja de Penyagolosa, Maratón de Jarapalos, etc…. ; y que en este, (nuestro Parque Nacional) no se organice nada. En mi opinión personal, si colaborara y/o organizara Cetursa (empresa pública, que gestiona la estación de esquí, entonces otro “gallo cantaría”), como ocurre con la Sierra Nevada Límite de bici.

Los que vivimos en estas latitudes somos usuarios asiduos de estas maravillas naturales de forma constante y nos convierte en unos privilegiados por poder entrenar por estas montañas, beber de sus fuentes y manantiales, y disfrutar de este marco incomparable.

Son muchas las carreras de corta y larga distancia que se celebran cerca de Granada como:

• La Carrera de Montaña de Sierra Elvira (dura a pesar de su corta distancia);
• El Trail de Los Guajares, este año en su segunda edición, interesante a pesar de su corta distancia.
• El Al-Andalus Ultra Trail, atractiva pero excesivamente caro
• y la archiconocida Subida al Veleta; una de las veteranas del circuito español, pero ninguna pasa realmente por el P.N. de Sierra Nevada. La estación de esquí no pertenece al Parque Nacional por definición. Recordemos que la Subida al Pico del Veleta realiza todo su recorrido por asfalto, y esto hace que pierda mucho interés para los practicantes de Ultra Trail en un entorno natural. Puedo indicar que es una de las pocas carreras que conozco que no limita su número de participantes, ya que nunca pasa de los 400-450 corredores. Además, una carrera con la distancia que esta tiene y su desnivel positivo, puntuaría para la UTMB, pero no lo hace por no celebrarse en entorno natural.

Yo he realizado esta última y reconozco que tiene una dureza muy considerable, pero imaginaros una subida de Granada al Veleta, pasando por varios collados (subiendo y bajando), por ejemplo: de Granada a La Zubia, subiendo a Cumbres Verdes y la Cortijuela; subiendo posteriormente a Pradollano por la Loma de Dilar hasta la Fuente del Mirlo; desviándose por la Pista Maribel de la estación de esquí, hasta Borreguiles; pasando por la Laguna de las Yeguas hasta los Tajos de la Virgen, para posteriormente subir de una forma brutal al Pico del Veleta. Evidentemente no tiene nada que ver una con otra, y este recorrido que de una forma rápida he esbozado, permitiría avituallamientos, fuentes naturales, escapadas para personas que se encuentren mal o decidan retirarse, etc… y estaría enclavada dentro de un marco incomparable.

Pues observado esto, que os parece si nos planteáramos un UltraTrail desde Capileira a Granada, pasando por varios tres-miles, pues posiblemente estaríamos hablando de una de las carreras más atractivas, e impresionantes de toda España y parte de Europa. A esto si que le llamo yo una carrera dura, y no el slogan que utilizan para la Subida al Veleta.

Son muchos los que hacemos estos recorridos en su totalidad o de forma parcial, libremente, sin infraestructura, sin permisos, sin avituallamientos, ya que la naturaleza nos facilita coger agua de montaña de muchos lugares de forma segura. El agua que sale por doquier es maravillosa, se tiene asegurado el suministro de agua en todo momento. ¿Y el alimento?, pues siempre llevamos todos nuestras mochilas con lo geles, las barritas o el bocata de jamón, como dicen algunos para alimentar el cuerpo y el alma. ¿Escapatorias?, pues hay algunas, para quien no se encuentre bien o quiera hacer media ruta, también existen a mitad de recorrido.

¿Con todo ello que quiero decir?, pues que, ¿para que queremos grandes organizaciones de carreras, algunas con alto coste, cuando realmente se puede correr libremente por toda la geografía serrana de Granada, Andaluza y del Mundo?.

Es por ello que propongo una QUEDADA para el aficionado que desee correr por estos lares, para el próximo día 31 de julio del 2010, sábado 8 horas. Un grupo de 20-25 personas, sería espectacular para hacer este UltraTrail entre amigos, aficionados, o como queramos llamarnos, en una palabra, personas que aman la naturaleza, la respetan y corren por ella sin parar, para disfrutar. Eso es FreeRunning.

El recorrido definitivo con todo lujo de detalle lo dejaré colgado en unos días en el Blog, con mapas, tracks, fuentes de agua, puntos interesantes, etc. dependiendo un poco del interés que podamos suscitar con esta quedada. El recorrido será Capileira-Ref.Poqueira-Mulhacén-La Caldera-Veleta-Tajos de la Virgen-Pradollano-Cortijuela-El Hervidero.

La idea es terminar en El Hervidero (Restaurante Macareno) con una comilona-cena con mucha cerveza, carne, patatas, ensalada, y todas las buenas viandas que este magnífico restaurante nos puede dar. Se lo he comentado a Miguel (Macareno), y me ha dicho que sin límite de personas ni de comida nos va a tratar estupendamente, a un precio más que económico. Y pueden asistir acompañantes a los corredores, pues se puede subir en coche, a comer y a recoger corredores.

Quien vaya a asistir a alguno de los UltraTrails importantes, de la segunda quincena de Agosto, le puede venir magnífico este trail como último toque de preparación, por la distancia a recorrer y el desnivel positivo. (67 km. aproximadamente y 6.000 m de desnivel global.)

Se adjunta la publicación de material obligatorio, necesario y conveniente, que correspondería a un reto como este, si bien que cada uno lleve lo que desee, salvo el MATERIAL OBLIGATORIO, ya somos mayorcitos. Esto es una actividad natural, no competitiva, de confraternización, sin ánimo de lucro, entre personas con la misma afición.

Info I Sierra Nevada Ultra Trail

Borrador de jornada

Road Book

Material

Track 1 Track 2 Track 3 Track 4 Track 5 Track 6

Mapa 1 Mapa 2 Mapa 3 Mapa 4 Mapa 5 Mapa 6

Mapa Sierra Nevada completo .JPG

Mapa Sierra Nevada completo .MAP

Logo

sed responsables con el material que llevéis, pues se encontrará un clima de Alta Montaña

Se desea por supuesto una actividad sin accidentes, pero como nunca estamos libre de ello, se recomienda que todos estén FEDERADOS, para en caso de cualquier accidente podamos llamar sin problema al 112, y cualquier posible gasto vaya con cargo al seguro de la licencia, que no solo cubre los accidentes en carrera, sino también en entrenamiento. Quien asista sin estar FEDERADO, evidentemente lo hace bajo su total responsabilidad. Esta es una quedada sin limitaciones a nadie, por lo que esto no es limitativo, pero si conveniente.

Si alguien tiene interés en asistir, simplemente enviar:

1. nombre
2. correo electrónico y,
3. teléfono móvil a granadaultratrail@gmail.com

Blog: Granada Ultra Trail

Esto es una iniciativa totalmente personal, eco-responsable, non-stop y en total autosuficiencia, que se correrá absolutamente bajo la total responsabilidad de cada asistente. El propietario de este Blog, solo intentará humildemente, dar a conocer todos los detalles que se deben conocer en esta ruta, para hacer de ella una actividad deportiva, saludable, en autosuficiencia y sobre todo segura. Pensemos que los practicantes de UltraTrail, generalmente son supervivientes natos, conocedores de la montaña, y absolutamente respetuosos con el medio. Cualquier duda antes de quedarse con ella, por favor consultárla.

Aquí tenéis un link de un Álbum de fotos por todo el recorrido.

Conquest of Paradise

Cuando se que todo va bien

viene a mi mente esta música


la cual tarareo con fuerza, 


hace firme cada paso que doy,

me hace sentir listo para luchar una vez mas,


¡ aunque algo se oponga contra mi voluntad !

Si me la oyes, es porque voy a luchar.

LETRA ORIGINAL

Instrumental

Mm mm mm, mm mm mm mm mm.....,


In noreni per ipe,


In noreni cora;


Tira mine per ito,


Ne domina.



x3

In romine tir-meno,

ne romine to-fa,

imagine pro-meno

per i-ment-ira.

x1

Mm mm mm, mm mm mm mm ....


Esta música siempre se oye en todo lo que suena alrededor de la UTMB o CCC.

Son muchos los que dicen que se les erizan los pelillos y llenan los ojos de lágrimas cuando están en la línea de salida en Chamonix y la escuchan. Son muchos los blogueros que así lo indican y muchas las personas que lo ratifican, Raúl, Mayayo, Jesús, etc, etc. y miles de runners que con su tenacidad y esfuerzo año a año, eligen ir a correr a Chamonix.

Video del tema: Conquest of Paradise - Vangelis

Se puede comprar aquí dicha música, aunque seguro que la podéis descargar de muchos free sites.

En el link de iTunes USA está más económico que en el link de la UE, 0,99$ frente a 1,29€, es poca la diferencia, pero bueno te permite comprar algo mejor.

Pero que dice esa letrilla que canta el coro. He indagado por cientos de webs que se preguntan lo mismo, ¿cual es el significado y la traducción de esta letra de “Conquest of Paradise”.

Bueno pues lo he conseguido, parte por mi investigación y parte por un trabajo de traducción meticuloso. Lo primero es decir, que el idioma que se utiliza es un pseudo-latin, ya que no es latín real, y además está creada por Vangelis mediante una técnica artística denominada WordPainting, e implica el uso de un idioma inventado o este pseudo latín. Fue elaborado para un propósito musical simplemente estético. Esta es la letra original, no tiene una traducción fiel sino aproximada. Solo Vangelis conoce realmente lo que nos quiso decir, pero esta traducción se aproxima mucho a ello.

ORIGINAL	ESPAÑOL	INGLÉS
In noreni per ipe, In noreni cora; Tira mine per ito, Ne domina. x3 In romine tir-meno, ne romine to-fa, imagine pro-meno per i-ment-ira. x1	De noche en pie De noche descubrieron Muchas minas hay allí Para ellos los dominadores (conquistadores) x3 De tierra cristiana pocos novicios Para ser tierra cristiana todo por hacer delante falsos espíritus que traerán mentiras x1	In the night afoot In the night found Many mines thereabouts For them they dominated (conquerors) x3 Of Christian land few novices To be a Chistian land everything for doing ahead false spirits that will bring lies x1

Lo de menos es el significado que tiene y el mensaje que transmite, pero realmente suena "de lujo".

Si deseais mayor información acerca de la Peli 1492, de Ridley Scott, podeis obtenerla en este link. Tiene algunas sorpresas en cuanto a los actores, presupuesto, productor, etc...

Mucho entreno y mucha motivación para todos los que se pongan en esa línea de salida el 26 y 27 de agosto.

Si termino la CCC este año entonces habré "Conquest of Paradise"

PRE-INSCRIPCION CCC-2010 ACEPTADA. SONÓ LA CAMPANA.

Estoy realmente feliz, e increíblemente agobiado.

Llevo 1 año entero para que llegara este momento, y mi felicidad es total hoy.
Pero me he dado cuenta que hoy empieza el reto. La campana de salida hacia Chamonix ha tocado por una vez, pero faltan muchas campanadas para ponernos en la Plaza de Courmayeur y echar a correr, a andar o arrastrarnos para llegar a Chamonix.

Mi agobio viene por el plan de entrenamiento a diseñar, el cual es mi principal problema a día de hoy. Lo tengo en la cabeza, las ideas me fluyen por todos lados, rutas, subidas, series, carreras de prueba, reconocimientos. Pero siempre me quedará la sensación de si llego con el entreno, me paso o me quedo corto.

Bueno dejo el Blog ahora, para empezar a vresolver este otro problema.
Pero hoy voy a DISFRUTAR.

Inscripciones para la UTMB y CCC, 2010

El periodo de preinscripción finalizó ayer miércoles 13 de Enero a medianoche. Las inscripciones han sobrepasado todas las expectativas previstas por la organización.

Según el comunicado de la organización,

Son 7.069 las personas inscritas en alguna de las 4 pruebas del Ultra Trail del Mont-Blanc® 2010. La organización es extremadamente sensible a este fantástico atasco y a la confianza que se les ha dado.

Recordemos que las plazas según el reglamento son:

CANTIDAD MÁXIMA DE CORREDORES

UTMB® (Tour du Mont-Blanc) : 2.300 corredores
CCC® (Courmayeur-Champex-Chamonix) : 1.800 corredores
TDS® (sobre los Rastros de los Duques de Saboya): 1.200 corredores

La UTMB® está completamente llena al 145%, por tanto sobran aproximadamente 1.045 corredores, ¡¡ahí es ná!!

La CCC® está llena igualmente al 110%, por tanto sobran 180 corredores aproximadamente, ¡¡ojalá no estemos entre estos!!

Por ello en estas dos carreras hay que recurrir a la suerte del sorteo.

Hay un record de pre-inscripciones para la PTL® con un total de 76 equipos. El límite era de 80 equipos, con lo cual no habrá que acudir a la suerte en sorteo, y todos están aceptados.

La TDS® será objeto de un anuncio particular y dicen que espectacular para los próximos días.

El resto de plazas que quedan libres será reservadas de forma prioritaria para las personas que no sean afortunadas en los sorteos de la UTMB® y de la CCC® que podrán transferir su inscripción a la TDS, hasta el límite de plazas disponibles.

Todos los corredores pre-inscritos en la UTMB® o la CCC® recibirán un mail el lunes 18 de enero que le dará el resultado del sorteo y procederá a conocer: bien su confirmación de inscripción (en caso positivo) o para ser transferido a la TDS®, o por el contrario reembolsarle su pre-inscripción de 50€, si no fuera agraciado en el sorteo.

En caso de no recibir el mail, podrá conocer el resultado de su suerte en el sorteo consultando la ficha de corredor en el siguiente enlace

Mensaje de la organización original.

Suerte a todos los pre-inscritos, y ojalá caigan dentro del sorteo, el amigo Félix, Mayde, toda la peña de conocidos y por supuesto un servidor.

DESCUBRIR RUTAS CONOCIDAS

A simple vista parece una obviedad, pues ¿como se puede descubrir lo ya conocido? Posiblemente porque no lo conocía bien, o seguramente porque las circunstancias han cambiado y las sensaciones son completamente diferentes.

Es de todos conocido que a nivel climático tanto en España como en el resto del mundo, algo está cambiando, pues los veranos son cortos y calurosos y los inviernos tienen manifestaciones poco previsibles, como 20 días lloviendo continuamente y olas polares de frío que vienen de las tierras del Norte y del Atlántico. En estos días tenemos una ola fría que ha dejado cubierta de nieve desde la playa de La Concha en San Sebastián hasta todo el Sudeste Mediterráneo, justamente donde nos encontramos.

Este pasado sábado a pesar de estar sepultados en nieve, decidí salir por la ruta más conocida de toda Sierra Nevada, la denominada Vereda de la Estrella. He realizado esta ruta decenas de veces: unas como entreno, otras como paso para la zona más dura de toda la cordillera, y otras paseando, para puro disfrute de sensaciones: en primavera-verano con todo el despertar de flores y torrentes; o en otoño con todo el cambio de tonalidades de castaños y robles.

Es realmente la ruta más bella y más clásica de Sierra Nevada.

Me dirijo a mi punto de partida, la Vegeta de Caracol o Barranco de San Juan, y me encuentro el primer inconveniente, no se puede llegar, un desprendimiento a la altura del Charcón me impide el acceso. Estaba advertido por el amigo José Cesar, pero insistí porque conozco bien la zona y hay veredas y recorridos alternativos.

Dejo el coche en la confluencia del río Maitena con el río Genil donde hay un buen restaurante y donde se pueden cargar las pilas a la vuelta con una buena cerveza (s/alcohol).

Estamos a -7,5 ºC, son las 9 de la mañana y todo está absolutamente helado. Empiezo a correr por la carretera de acceso a la vereda y a un km. nos desviamos por la carretera que se dirige al Hotel del Duque.

Empiezo a subir y me resbalo constantemente, menos mal que llevo mis mini-crampones para las zapatillas, que compré hace dos años y que tan solo he usado 2-3 veces. Es realmente un gustazo correr con ellos pues primero no se nota para nada que los llevas puestos, son cómodos, fáciles de poner y quitar, y sobre todo muy ligeros. Además como siempre económicos (solo 19€ en Decathlon).

Sigo corriendo unos 2,5 km. y me desvío a la izquierda por una vereda de tierra hacia una pequeña casa abandonada que nos desemboca directamente en el acceso a la Vereda de la Estrella.

Hemos tenido que dar un rodeo de 4 kms. pero ha valido la pena. Accedemos definitivamente en la Vereda, por una zona completamente nueva para mí, donde hay que pasar dos puentes colgantes y el propio río San Juan.

Es ahora cuando cogemos la conocida vereda de la Estrella, si bien ya voy con nieve hasta los tobillos.

La temperatura parece que sube un poco, pero sigue haciendo mucho frío.

La nieve se descongela en mis zapatillas y va inundando la punta de mis pies. Empiezo a no sentir los dedos, y es mucha la nieve que me voy encontrando.

Aún así la ruta es genial, el silencio es sacro, y en todo momento se escucha "el ruido del silencio". El saber que voy solo por un sitio tan transitado por excursionistas y alpinistas, me causa por momentos una sensación de éxtasis total. Como dice un proverbio chino "no rompamos el silencio si no es para mejorarlo".

Solo veo delante de mí huellas de cabras monteses y el sol empieza a hacer aparición. La ruta está siendo magnífica, y voy viendo carámbanos de hielo en todas las curvas de la ruta. Da un poco de reparo pasar por debajo de ellos, porque en algunos lugares veo algunos caídos en el suelo, y tienen un tamaño como para abrirte la cabeza.

Sigo por la ruta y llego a una curva que es una ventana a las montañas, aparece frente a mí la Alcazaba y el Mulhacén repletos de nieve. Continuo hasta las minas de la Justicia, Minas de la Estrella y a la confluencia del río Guarnón, donde

doy por finalizada mi primera parte de la ruta. Los dedos de los pies me están matando de frío, no siento para nada los dedos y la nieve ya me pasa de los tobillos en todo momento.

Han sido 12 kms llenos de nuevas sensaciones por una ruta conocida pero re-descubierta dentro del marco blanco de la nieve. Solo queda darnos la vuelta volver por el mismo camino y hacernos otros 12 kms.

Guardo mi cámara de fotos pues ya he hecho todas las fotos en todos los rincones interesantes de la ruta. Pero no ha terminado todo, por un momento empiezo a ver en la senda un número mayor de pisadas de cabra, y a la vuelta de una curva llega la sorpresa mayúscula: un macho de cabra hispánica, como jamás había visto, su cornamenta me hace pensar que puede tener 10-12 años.

He visto muchas cabras hispánicas pero esta es majestuosa, es realmente increíble. Me paro de inmediato saco mi cámara y disparo.

Aquí está el resultado.

Opino que por el efecto de la nieve y frío, este ejemplar habrá bajado buscando alimento, ya que no es normal ver machos a tan poca altura (sobre los 1.800 m), suelen estar en las faldas del Mulhacén, en el Corral del Veleta y en los Tajos de la Virgen, pero no aquí.

Llego a mi coche con dos satisfacciones, una con la del entreno matutino realizado (24 kms, desnivel + 700 m), y otra como decía al principio con la sensación de haber descubierto un ruta ya conocida. Mi coche sigue marcando en el termómetro -3ºC, con lo cual hemos hecho toda la ruta bajo cero, pero nos queda la recarga de pilas en el mencionado restaurante, de una buena cervecita (s/alcohol) y con una buena tapa de choricito a la brasa. Esto si que es una buena bebida isotónica con una barrita energética y no las de ISOSTAR o OVERSLIM.

Tengo más fotos si queréis verlas la subo a PICASA.